Visa fullständig version : viktigt i marklyft?
är det viktigt i marklyft att trycka fram bröstet och bak axlarna i toppläget? eller nödvänigt?
tänkte oxå på hållningen, mina axlar är lite mer framåt (om ni fattar vad jag menar) alltså fått det av för mkt bänkpressande. OM man då i marklyft trycker fram bröstet o bak axlarna gynnar det hållningen på något sett?
viktor88
2005-12-04, 16:01
"trycka fram bröstet och bak axlarna i toppläget"
nje inte överdrivet, så det känns naturligt bra bara, (tror ja)
Framåtroterade axlar suger :(
Borde finns något konkret man kan göra för att förbättra hållningen :(
Synd jag inte vet vad det är :P (hoppas på att det dyker upp i tråden)
kimonque
2005-12-04, 17:31
Framåtroterade axlar suger :(
Borde finns något konkret man kan göra för att förbättra hållningen :(
Synd jag inte vet vad det är :P (hoppas på att det dyker upp i tråden)
kika i "best of" finns en hel tråd där om ämnet hållning, med mycket bra tips!
Framåtroterade axlar suger :(
Borde finns något konkret man kan göra för att förbättra hållningen :(
Synd jag inte vet vad det är :P (hoppas på att det dyker upp i tråden)
alltså, kan man få en bild på hur det ser ut eller :confused:
så man behöver inte överdriva i toppläget asså räker med att man lyfter upp vikten.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.