Morgonpromenad...

[Lipos]

Om man är ute efter att bränna fett, och kliver upp och går en promenad varje dag, innan frukost. Ska man då dricka en proteindrink innan promenaden för att inte förlora muskelmassa, eller är det väldigt marginellt?

[Raisedead]

Du bör ta den efter morgonpromenaden om du vill att kroppen ska vara inställd på fettförbränning och behålla muskelmassa

Mer protein kommer att användas som bränsle, snarare.

Men den fyller ingen funktion, som sagt.

Kolozzeum Forum > Kolozzeum - Forum > Kost & Näring > Proteindrink innan morgonpromenad? (http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=48304&highlight=proteindrink+morgonpromenad)

[Lipos]

tack!