Ziso
2005-12-01, 23:33
Nu undrar jag om det ligger nån som helst sanning i att man lägger på sig fett om man äter ett rejält mål innan man lägger sig?
Jag brukar äta en rejäl middag och mot kvällen så brukar jag fortfarande känna mig lite "halvmätt" men då brukar jag trycka i mig lite gröt och mackor för att jag ska hamna på kaloriöverskott totalt, kommer jag lägga på mig fett under natten av detta?
Jag vet att det är viktigt att äta något åtminstone på kvällen så kroppen har något att jobba med under natten men man förbrukar ju inte speciellt mycket energi under natten så borde inte ett större mål innebära fettinlagring? Även om det består av långsamma kolhydrater och långsamma proteiner?
Jag brukar äta en rejäl middag och mot kvällen så brukar jag fortfarande känna mig lite "halvmätt" men då brukar jag trycka i mig lite gröt och mackor för att jag ska hamna på kaloriöverskott totalt, kommer jag lägga på mig fett under natten av detta?
Jag vet att det är viktigt att äta något åtminstone på kvällen så kroppen har något att jobba med under natten men man förbrukar ju inte speciellt mycket energi under natten så borde inte ett större mål innebära fettinlagring? Även om det består av långsamma kolhydrater och långsamma proteiner?