Yoghurtdrink, så god att jag tvivlar på nyttighetsfaktorn

[coxie]

Försökte mig nyss på en yoghurt drink där jag hade i 3dl naturell lättyoghurt, ca 50g rabarber samt 5 stora jordgubbar. Det hela blev så gott att jag undrar hur nyttigt det egentligen är?

Är det snabba kolhydrater i jordgubbar/rabarber tro? Eller tror ni en sådanhär drink spetsad med en 10-20g protein samt en smörgås eller två blir ett bra kvällsmål?

[mmmCay]

Inget "fel" på varken sig jordgubbar eller rabarber. Båda är dessutom väldigt kcalfattiga. Kolla på slv om du vill veta mer :)

Lite mer protein vore nog lämpligt dock, är ju inte mer än ~10g i 3dl yoghurt.

[coxie]

jo tänkte toppa den med 20gram protein pulver samt lite havregryn imorgon, borde göra den lite "matigare".

[mmmCay]

Låter jättegott och som en alldeles utmärkt måltid.