handdator

Visa fullständig version : Glutamin - Förbättrar näringsupptaget?

Magnus
2005-12-01, 00:26
Läste en intervju med Charles Poliquin där han sa att glutamin förbättrar näringsupptaget i tarmen. Någon som vet om detta stämmer?

Intervjun (http://www.bodyofscience.com/issues/summer_2005/pdfs/poliquin_summer2005.pdf) står på sidan 5/12
Pepz
2005-12-01, 00:57
den tesen härrör väl från att tunntarmen är ett glutaminslukande organ..
King Grub
2005-12-01, 06:12
Glutamin är bra vid vissa tarmsjukdomar.
Magnus
2005-12-01, 07:33
Kom ihåg att han skrev "gut lining" han kanske menade magen? han skrev att om man ökade dåligt gav han sina kunder 80gram glutamin för att dom då troligen hade dåligt näringsupptag.

Även att han gav sina "feta" (över 10% bf) kunder enbart glutamin efter träning, ger det nånting?
King Grub
2005-12-01, 07:51
Även att han gav sina "feta" (över 10% bf) kunder enbart glutamin efter träning, ger det nånting?

Det ger kolhydrat. Glutamin är en glukogen aminosyra som lätt kan användas som energikälla, och då i synnerhet av tarmarna. Det är dom essentiella aminosyrorna som stimulerar proteinsyntes.
EiseltUK
2005-12-01, 13:13
Läste en intervju med Charles Poliquin där han sa att glutamin förbättrar näringsupptaget i tarmen. Någon som vet om detta stämmer?

Intervjun (http://www.bodyofscience.com/issues/summer_2005/pdfs/poliquin_summer2005.pdf) står på sidan 5/12

Jag skulle tro att han fått det från att glutamin kan bygga upp tarmluddet som kataboliseras under stress om det inte finns tillräckligt med glutamin. Under stress använder tarmana glutamin som bränsle istället för glukos.

/ Henrik