Inhandlade kosttillskott

[oowl]

Tjena, Nyss fått hem lite kosttillskott som jag tänkte köra i veckan.

Gainer pro 12 kg och whey 80 8 kg och dextropur har jag handlat..

Kreatin cellblast, tre burkar och 500 gram rent monohydrat..


Och rejält med ala och 2 burkar hmb kapslar..Ska bli kul att se effekten av det!

=) Tänkte ladda med kreatinet i helgen då jag vilar från träningen..

[tobbe89]

Hinner du använda allting innan det går ut? *screwy*

[Apos78]

Gainer pro OCH whey 80 samt dextropur?? Är gainern nödvändig?? Tänker att det är ganska stora mängder och det kanske, som nyss nämnts, hinner gå ut...

[oowl]

Gainer pro OCH whey 80 samt dextropur?? Är gainern nödvändig?? Tänker att det är ganska stora mängder och det kanske, som nyss nämnts, hinner gå ut...


Hinner gå ut är nog ingen risk det var ju över ett år till bäst före datum haha! =P

Dextropuren fixar jag gratis så den har jag inte betalt för!

[Apos78]

Gratis är gott :)

[mangemani]

ALA,HMB,whey-80 samt gainers och snabba kolhydrater,går åt fruktansvärt snabbt,så att det skulle hinna gå ut,det behöver han deffinitivt inte oroa sej för.

[Pez]

Frågan är väl.. vad vill du med inlägget oowl?
Finns det nån undran alt. diskussion gömt här som du glömde inkludera?

[Jompi]

Frågan är väl.. vad vill du med inlägget oowl?
Finns det nån undran alt. diskussion gömt här som du glömde inkludera?


Nu får du ryck i örat oowl :D :angel:


Nä jag är alldelles för trött ,ska sova.


Förresten, du gör bra om du ids käka upp allt det där innan det går ut :thumbup:

[oowl]

Tror inte det hinner gå ut..Ska köra whey 80 före träning och gainer efter..

Ev vassle på morgon + kessela nån timme senare..

Nae tänkte bara vad folk tycker om tillskotten och så..Kommentarer tips och så..

Hört att man ska ta rejäla mängder hmb för att få effekt på det..

Ska försöka nå 95 kg nu! Bulkar är 176 lång..Väger strax under 90 nu..


Undra om man kommer gå upp nått av kreatinet? Och om man får behålla dom kilona...

[fonzie]

Tyckte det var bra inköp om inte annat...

[oowl]

Tyckte det var bra inköp om inte annat...


Allt jag lägger pengarna på är Mat så tonfisk och kessela bor hemma..

Hade extra knäckt lite så tänkte köra en (rejäl)kreatin nu! Tränar stenhårt..

[Catstyle]

Undra om man kommer gå upp nått av kreatinet? Och om man får behålla dom kilona...
Du går upp i vätska, och de försvinner när du lägger av med kreatinet.

[oowl]

Du går upp i vätska, och de försvinner när du lägger av med kreatinet.



Ok hoppas man får behålla nått kilo iaf!

En vanlig dag för mig ser ut såhär vad det gäller maten..

06.30 Havregryn + fil och en proteindrink eller en kessella


08.30 kessela

10.30-11.00 Skollunch ser till att få i mig minst 30 gram protein iaf om möjligt..Bjuds keso så minst ett halv kilo keso =)


14.00 2 burkar tonfisk och nötter


17.00 mellanmål mjöl och havregryn


Protein drink innan träning

18.30 träning
19.30 gainer

20.30 middag det som bjuds biff kött kyckling eller köttfärs annars blir det en burk tonfisk + 250 gram keso.

21.30 kesslea

22.30 kasein protein drink


ungefär så ibland mer ibland mindre men har käkat så i typ 3-4 veckor nu och det går bra! Ökar fruktansvärt bra i både vikt och styrka! Ska lägga till kosttillskoten jag köpt nu också! =)

Kan säga att matkontot är dyyyrt nu!

[Catstyle]

Ok hoppas man får behålla nått kilo iaf!

Ptja går du upp i fett/muskler så behåller du väl det, men jag tror knappast att kreatin ger någon permanent viktuppgång när det gäller att binda vätska till musklerna, iaf inte mätbart.

[Beast]

Du går upp i vätska, och de försvinner när du lägger av med kreatinet.

Upp i vätska, upp i vikter på gymet och förhoppninsgvist kommer han bygga mer muskler ja. Varför skulle man ens använda kreatin om man tappar allt efter?

[oowl]

Upp i vätska, upp i vikter på gymet och förhoppninsgvist kommer han bygga mer muskler ja. Varför skulle man ens använda kreatin om man tappar allt efter?



tänkte lite på det..Förhoppningsvis blir jag lite starkare och det beför väll att musklerna byggs på lite också..

[Catstyle]

Upp i vätska, upp i vikter på gymet och förhoppninsgvist kommer han bygga mer muskler ja. Varför skulle man ens använda kreatin om man tappar allt efter?
Du kan träna på högre vikter, och därav bygga mer muskler. Typ.

[Beast]

Du kan träna på högre vikter, och därav bygga mer muskler. Typ.

Läste du vad jag skrev? Jag är väl medveten om effekterna med kreatin, på din förra post verkade det som du inte var det.