kreatin funderingar

[Johan86]

finns det kreatintabletter eller är det bara pulver som löser upp sig i vatten?

om man kör en kur på tex en månad och ökar bra och sedan slutar med kreatinet kommar man tillbaka på dom gamla viktern då? måste mna fortsätta hela tiden med kreatin sen?

[Griip]

Med kreatin kan du träna på en annan nivå, alltså bätte träning under 1 månad, alltså kommer du inte tillbaka till dem gamla vikterna.

[Sniggel]

Så här KAN en ökning med kreatin te sig.

Observera att diagrammet inte är skalenligt på något vis, vill bara visa med det att man efter en avslutad "kreatinkur" kommer att vara starkare än om man inte kört kuren (om man inte är en s.k. non-responder)

[Johan86]

det låter ju strålande.finns det nackdelar med kreatin?

är det pulver som man löser upp i vatten alltså? det finns inga piller?

[King Grub]

det låter ju strålande.finns det nackdelar med kreatin?

En konditionsidrottare kan uppleva den plötsliga viktökningen som prestationsnedsättande.

[Fatalist]

det låter ju strålande.finns det nackdelar med kreatin?

är det pulver som man löser upp i vatten alltså? det finns inga piller?

Det finns piller, men de är dyrare eftersom... de är paketerade i små piller. :)