Hur många gram havregryn brukar du äta till frukost i runda slängar?

[petersson]

Hur många gram havregryn, i form av gröt brukar du äta till frukost i runda slängar?

[Hades]

Hur många gram havregryn, i form av gröt brukar du äta till frukost i runda slängar?
Noll

[petersson]

Jag brukar äta strax över 100g fiberberikade och dricka 0.5-1 liter mjölk. Det håller mig mätt ganska länge iaf. Stor skillnad mot mackor tycker jag.

[Karl_alfred]

Vet inte i gram men 2dl, inte mkt alls med andra ord men har en bra trivselvikt nu :)

[puppas]

2dl.

[petersson]

Vet inte i gram men 2dl, inte mkt alls med andra ord men har en bra trivselvikt nu :)

Aha. Tror två dl är ungefär 80g.

[Karl_alfred]

Aha. Tror två dl är ungefär 80g.
Där ser man :)

[J.Saarela]

2dl + 3 skivor Polarkraft extrem.Där har du mitt kolhydrat intag på morgon.

[slobban]

Jag brukar äta strax över 100g fiberberikade och dricka 0.5-1 liter mjölk. Det håller mig mätt ganska länge iaf. Stor skillnad mot mackor tycker jag.

Mustig frukost, aldrig funderat på å ta en proteindrink istället för att hälla i dig en liter mjölk?

[petersson]

2dl + 3 skivor Polarkraft extrem.Där har du mitt kolhydrat intag på morgon.

Det lät fint! Kom på att det är gott att äta bröd till gröten.


Mustig frukost, aldrig funderat på å ta en proteindrink istället för att hälla i dig en liter mjölk?

Ibland kan det bli det istället. Men mjölken slinker liksom ner bara..

[Baan]

2dl, alldeles lagom.. åt 3dl en gång i tiden, fifan

[Juliette]

1 dl, fiberberikade och kokta. Borde väl bli 40gram då med uträkningarna på denna sidan.

[petersson]

1 dl, fiberberikade och kokta. Borde väl bli 40gram då med uträkningarna på denna sidan.

Mmm det står så på förpackningen. Hmm jag borde skrivit "hur många dl..." istället märker jag :) Vet inte varför jag tänker havregryn i gram...

[Ninjasmurf]

3,5-4 dl ej fiberbirikade...

[Styrkebyggare]

2,5 dl när jag kokar gröt. Kör jag det i mixern (med mjölk) så kan jag få i mig 4 dl.

[ArnoldOnLehmä]

3-4dl fiberberikade som kokas till gröt. Ett glas mjölk + ett glas juice till det.

[mystic[-_-]]

2.5 dl vanliga och fiberberikade blandat väger väll runt 110 gram. Sen lite mer kolisar i form av 2 skivor bröd

[Jishuku]

3dl havregryn brukar det bli.

[OggeP]

ca 70g

[Nina L]

1 dl

[Davil]

100gram eller strax under.

[Wooch]

Runt 2 dl.

[snelhest]

Min frukost består av gröt på 150gram gryn, 1 proteinshake ca 40 gr och lite lingon på gröten. Inte så jävla gott men men

[tp_88]

3-3,5dl gryn med 0,5-0,75l mjölk/dag. Ibland en frukt till.

[Yankeee]

6 dl (200 gram) blir det, ätes med mjölk (4-5 dl). Lägg till 500 gram risgrynsgröt så har ni min frukost :)

Edit: äter inte som gröt dock utan som de är.

[Zerohero]

3dl brukar det bli, så knappt 120g

[TigerÖga]

2 dl

[stefannn]

6 dl (200 gram) blir det, ätes med mjölk (4-5 dl). Lägg till 500 gram risgrynsgröt så har ni min frukost :)

Edit: äter inte som gröt dock utan som de är.
risgrynen?? ;)

2dl 70gram? äter inte som gröt .. mixar... (fuck gi) hinenr inte sånt på mrogonen..

[nirre]

105gram (3dl)

[Sverker]

Hur många gram havregryn, i form av gröt brukar du äta till frukost i runda slängar?


Vad ska du med den informationen till ? Funderar du på att börja valsa och rosta havregryn och sälja det som SuperMaxMuscleEnergyOatfrunch ?

Havregryn är enligt mig den klart bästa muskelmaten :thumbup:

3 dl en eller två gånger per dag.

[Boink]

Aha. Tror två dl är ungefär 80g.

80g i så fall.

[petersson]

Vad ska du med den informationen till ? Funderar du på att börja valsa och rosta havregryn och sälja det som SuperMaxMuscleEnergyOatfrunch ?

Havregryn är enligt mig den klart bästa muskelmaten :thumbup:

3 dl en eller två gånger per dag.

Haha!
Jag tycker det är kul att jämföra vad man äter bara :)

[Fartman]

2dl ~70g, tillsammans med fil och proteinpulver

[db]

Blir ofta 2-3 dl råa gryn med en skivad banan och som ätes med en mjölk och chokladprotpulver...

[Mac]

3,5dl

[Ryska_raketen]

3-4 dl (vanliga) + några rågkusar

[Max]

1-2 dl