rapsolja

[dtox]

Hur mycket rapsolja kan man dricka utan att man egentligen blir fet?
Jag trycker i mig 4-5dl / veckan i samband med mjölk/mat och sallad.
Detta för att få i mig lite extra kalorier (som jag har svårt det).

Så jag undrar alltså hur mycket man kan dricka utan att man samlar på sig en massa fett? *screwy*

[King Grub]

Du ökar i vikt av ett energiöverskott, oavsett vad det kommer ifrån. Ligger du i energibalans nu kan du inte äta 1 gram olja utan att lägga på dig fett. Så fort du hamnar över energibalans ökar du i vikt - så är det bara. Vill du gå upp i vikt så måste du äta mer än du gör av med. En "massa" fett kräver motsvarande energiöverskott. När du ätit 3500 kcal mer än du gjort av med har du gått upp ett halvkilo. Ungefärliga siffror.