Rygg och bakre axlar i samma pass

[Metal_boy_]

För och nackdelar?

[Piranha]

Ser inga nackdelar alls med det.

[puppas]

Funkar bra för mig :)

[Metal_boy_]

Funkar bra för mig :)

Funkar det för enligt mig kolos framgångsrikaste muskelbyggare, så är det iaf värt att testa :)

[The Draf]

nackdelar: Det redan långa ryggpasset blir längre
fördelar: All baksida axelträning hamnar på samma dag. Axelpasset blir kortare :thumbup:

[mentzer]

Om du kör en roddövning där du drar armbågarna högt, som en omvänt bänkpress, ser inte jag någon anledning till att köra ytterligare övningar för baksidan av axlarna.

[raQblad]

Ryggpasset lär ju bli hur långt som helst...!

[Dav0d]

Perfekt, om du klarar köra hårt genom hela passet och inte mesar dig!