När Ska mAn Käka``??

[sanjin_bih]

JAG UNDRAR NÄR DET ÄR BÄSTA ATT KÄKA ÄGG??
FÖRE TRÄNING, EFTER TRÄNING , ELLER PÅ MORGONEN??

TACKSAMM FÖR ALLA SVAR

:eating:

[johan-cr]

Jag brukar iaf äta 2 hela ägg till frukosten och sen äta äggvitor en stund innan läggdags. Tycker det fungerar rätt bra för mig iaf.

[sanjin_bih]

SÅ MAN SKA INTE AT DET FÖRE TRÄNING LR NÅT SÅNT OK!! PÅ VILKET SÄTT ÄR DET BRA FÖR KROPPEN=??

[King Grub]

Ägg är en bra proteinkälla, och protein är det som din kropp använder för att bygga muskler. Du bör stoppa i dig något proteinrikt med 3-4 timmars mellanrum för att se till att du alltid har något att bygga med, och det finns inga speciella tider för just ägg. Det går bra att äta ägg måltiden innan du tränar också.

[Fredszky]

(din caps-lock knapp har fastnat kompis):D