Hur många proteindrinkar dricker ni per dag?

[Dijay]

Hur många proteindrinkar dricker ni per dag?

[tinus]

Just nu 3-4 st .

[mystic[-_-]]

1 de dagarna jag tränar

[Mass-Tech]

2 på träningsdagar
1 på lediga dagar

[Niclaaas]

en protein/malto på träningsdagar. annars ingen.

[Catstyle]

En då jag tränar.
Annars inget.

[il_dio]

En gainer direkt efter träning.

[Davil]

1st träningsdagar.

Vissa kvällar blir det 30gram Protec i gröten också.

[Fairing]

3st varje dag :)

[Davil]

3st varje dag :)
Du e sponsrad va ? :D

[muddler]

1 max 2 om dan

[HenrY]

Du e sponsrad va ? :D

Aa, av Eiselt! *kissass*


För min del blir det väl sisodär 3-4 st om dagen...

[HookersUnited]

2-6

[Klo]

1-4 st

[mini_Arnold]

Högst en.

[lauria]

4st på träningsdagen

1-3st på vilodagen

[Dk1ng]

Träningsdagar: 4
Träningsfria: 2

Tar en vassle/kasein på morgonen, en kasein på kvällen.
När jag tränar så tar jag en innan med malto och en efter med vitargo.

Dock bör det väl nämnas att mina träningsdrinkar totalt består av ca: 1.5 dl pulver då jag använder mig av hydrolyserat vassle, tycker inte jag får ut nåt mer av att öka dosen.

De andra portionerna ligger på 1 dl styck.

Snittet blir strax under 3 dl pulver om dagen!

[King Grub]

Hur många proteindrinkar dricker ni per dag?

Noll.

[Osten80]

2 st per dag

[Baan]

en efter träning, så fem dagar i veckan, plus en mellanmåls vasle/kasein - drink som jag förtär kanske 5-6 dagar i veckan drygt... mer vid behov

[Sunken]

2 protein per dag och 1 gainer efter träning.

[internethjälten]

Hur många proteindrinkar dricker ni per dag?

Svaret blir : Noll

Får i mig tillräckligt med protein via maten jag äter så
jag ser ingen vits med att hälla i mig mer.

[fonzie]

1-3/dag
Tar en på morgon, en innan träning och ev. en en timma efter.

[Tesla]

1-3 st om dagen.

[Axon]

None for the moment.

[Fartman]

2st. en vassle och malto efter träning och sedan en kasein innan läggdags
sen brukar jag hälla i lite vassle i morgonfilen också

[Lasse Kongo]

1

en extra efter passen de dagar ja tränar.

[Sve]

som kongo

[OggeP]

2 st, vid vilodag blir det noll.

[meathead]

4 (lat)

[Mac]

1-2/dag

[mangemani]

beror på hur trött jag känner mej.
är jag trött så blir det en protein drink istället för mat,men har jag energin så är det ju klart man gör mat istället.

[robb@n]

3st + 1 gainer före & efter träning(bracketing)

/R

[abbarn]

1 träningsdagar

[nordland]

Noll... Men 1-2 gainersdrinkar dagligen..

[reinholdsson]

2-3.

[Sniggel]

5 st...



















...glas mjölk *rolleyes*

[Max]

0-1

[occt]

1 tränings dag ibland 2

[rajtzing]

3-4 st brukar de bli..

[Toker]

4-5st "extremt lat"

lägg till 2gainers träningsdagar :D

[pilt77]

0-7 per dag, beror helt på om jag har lust och ork att laga mat eller bara leva på bröd och proteindrinkar

[Juliette]

Oftast 2, men ibland bara 1, vissa dagar om jag inte orkar/hinner laga mat kan det bli 3.

[raZmus]

0-3

[gustavk]

dricker väl ca 0-2 icketräningsdagar 2-4 tränignsdagar

[Slartibartfast]

två små och två större per dag. På träningsdagar ytterligare en.

[Angus]

blir för det mesta 4 drinkar fördelat på morgon , före och efter träning samt innan sovdags :)

[Inzza]

Noll.

Samma här, missbrukar kvarg, mjölk och kyckling istället.

[Nucleus]

2-4 per dag om jag tränar, 1 annars.

[cosmo]

Två.

[Wooch]

Noll till en beroende på om jag styrketränar den dagen.

[Sparrisen]

inga

[Svarten81]

varierar kraftigt, en gainer efter träning mellan 1-2 till och vilodagar 1. Lat student måste ha tillskott sen är man ju ingen mäster kock :eating:

[Hannes]

2-3 på träningsdagarna (en före, en efter träning samt en på morgonen vissa dagar då dagen är otroligt lång med långt mellanrum mellan frukost och lunch.)

1-2 på vilodagarna (kasein)

[toso]

Brukar bli en efter träningen alltså 3 st i veckan...

[TrasMannen]

2 på vilodagar (vassle på morgonen, kasein på kvällen)
4 på styrketräningsdagar (3 vassle, 1 kasein)

[BodyFitness]

4st varje dag.