Krub
2005-11-16, 22:11
Ok träningen kanske ska återupptas. Men det stora problemet för mig är inte att hitta motivation att träna. Det är att hitta motivation att laga mat och sen äta den. Därför har jag funderat lite på vad för nackdelar det skulle kunna finnas med att basera en stor del av kcal-intaget på gainers.
Och då tänker jag veganska gainers dvs soja protein och långsamma kolhydrater av något slag.
En normal dag skulle då troligen se ut som så att jag äter mellan en och två portioner riktig varierad mat. Detta för magens skull, för att inte bli galen och för att få i mig alla aminosyror. Utöver dettta skulle jag ta ett komplett vitamin- och mineraltillskott och sen fixa ett intag av fibrer på något bra sätt. För att vara på den säkra sidan så knappas också allting in på något bra program typ hälsovakten.
Allmäna synpunkter? Nackdelar ? Finns det kanske någonting som hela tanken faller direkt på?
Och då tänker jag veganska gainers dvs soja protein och långsamma kolhydrater av något slag.
En normal dag skulle då troligen se ut som så att jag äter mellan en och två portioner riktig varierad mat. Detta för magens skull, för att inte bli galen och för att få i mig alla aminosyror. Utöver dettta skulle jag ta ett komplett vitamin- och mineraltillskott och sen fixa ett intag av fibrer på något bra sätt. För att vara på den säkra sidan så knappas också allting in på något bra program typ hälsovakten.
Allmäna synpunkter? Nackdelar ? Finns det kanske någonting som hela tanken faller direkt på?