Behöver lite hjälp att hitta bra litteratur ang. muskelbyggning.

[Generic]

Är totalt lost vad det gäller träning faktiskt.
Jag har gått och dragit i stänger och annat och det enda jag gjort är att ha gått ner i vikt. *screwy*

Ni alla måste ju sitta på lite bra titlar som förklarar både dietenbiten och självaste anatomibiten.
Engelska böcker är inget problem.

Tipsa på! *popcorn*

[nemd]

Du har ju kolozzeum, läs allt som finns här så ska du nog bli lite smartare. Kolla Best of avdelningen, mycket bra grejjer där.


http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=19350

[King Grub]

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=49223&highlight=b%F6cker

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=44733&highlight=b%F6cker

[nemd]

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=41209&highlight=litteratur

har du några tips.

[30cm]

Tänk på att inte krångla till det. Man behöver inte så jävla mycket kunskap för att bygga muskler. Har du testat att äta mer?

[fonzie]

Står det mycket i böcker som man inte hittar på nätet?

[King Grub]

Står det i högskolelitterarur kan du räkna med att tillförlitlighetsgraden är genomgående hög, medan det du hittar på nätet kan variera från helt korrekt till värsta *bs* Det beror ju på var på nätet du läser.

[z_bumbi]

Står det mycket i böcker som man inte hittar på nätet?

Ibland.
Vissa saker är mycket mer djupgående och så har man informationen samlad på samma ställe.

[30cm]

Men man kan inte ställa frågor till böcker om man inte förstår något.