kostnad

[gustav23]

jag har aldrig deffat förut och ska börja göra det från mars, jag ska deffa i 3 månader vad tror ni att det kommer att kosta med all mat och protein drickar?

hur mkt spenderar ni på 1 månad under eran deff period?

[Spannmål]

Lika mkt som det kostar nu? Minus någon hundralapp eller så, kanske.

[King Grub]

Du lär ju knappast äta mer under en deff jämfört med en uppbyggnadsperiod. Möjligen mer högkvalitativt, även om uppbyggnadsperioden inte borde innebära sämra matvanor, bara mer av det goda (läs: bra).

[Honn]

Jag tror jag lägger lite mer pengar på maten under diet än annars. Jag kör framförallt med kolhydratsbegränsning, så den ekonomiska vinsten av lite mindre spaghetti är garanterat mindre än kostnaden för den extra mängden kött jag äter för att kompensera proteinbortfallet. Sen har ätardagar en tendens att bli dyra.

[gustav23]

ok ja men kan ni skriva ned på ett ungefär i kr. eftersom jag är snart 18 år så är det mamma som fortfarande betalar maten.. men när jag ska börja deffa så måste jag nog betala det själv

[King Grub]

ok ja men kan ni skriva ned på ett ungefär i kr.

Definitivt inte. Det beror på hur mycket och framför allt vad det handlar om. Gå till affären, kolla priser, räkna.

[mmmCay]

Beror ju helt på hur kräsen man är när det kommer till smak och liknande. Man kan ju hamna på allt från 15kr/dag till oändligheten :)

[gothen]

räkna bara ut vad det du tänkt äta per dag kostar och mulitplicera det med antalet dagar, någon koll måste du ju ha på vad som slinker ner under dagarna

[GROJN]

Proteindrink kostar inte mycket, whey-80 från Star Nutrion är billig, bra och god.


edit: tydligen inte tillåtet att länka.

[userfriendly]

hahaha min mat nu kostar ungefär 1000kr/månad vilket är en rejäl minskning! (detta iof ej inkluderat ätardagar)


ca: 3,6kg kykcling/månad.. kanske 300kr, broccoli ungefär 4kg/månad, olivolja, lite nötter, havregryn, frukt, proteinpulver, minimjölk, ris... itne så mkt pengar..

[Lasse Kongo]

inte för att ja bryr mig om pengar, men deff för mig är: mindre matkostnader, dock kan det dra iväg så in i helvete på ätardagarna :em: så det kanske går jämt ut :eating: