handdator

Visa fullständig version : Snus efter träning (igen)

allonii
2005-11-14, 17:50
Jag vill bara klargöra de här

så snus ska bryta ner musklerna efter en träning sant?

Om ja hur lång tid efter en träning kan man ta snus?

Finns det andra negativa effekter med snus som påverkar tränadet?

:confused:
Bjorne
2005-11-14, 17:55
Finns det andra negativa effekter med snus som påverkar tränadet?Det luktar äkligt och folk runt om dig kan bli irriterade på dig.
dunken16
2005-11-14, 18:07
Snus är heligt, tycker du kan unna dig ngt så gott efter att du har slitigt. Dock brukar jag inte kunna ta en direkt efter eftersom att man är så uppe i varv.
King Grub
2005-11-14, 18:08
Glykogeninlagringen saktas ned under timme 1-4 efter träning vid nikotinbruk.
allonii
2005-11-20, 19:20
Glykogeninlagringen saktas ned under timme 1-4 efter träning vid nikotinbruk.

så jag har hört fel nikotin i samband med träning eller efter förhindrar inte musklerna från att byggas upp? eller bryter ner musklerna?
King Grub
2005-11-20, 19:21
Glykogeninlagring är inte direkt kopplat till proteinsyntes.
allonii
2005-11-20, 19:27
Glykogeninlagring är inte direkt kopplat till proteinsyntes.

så svaret är nej?

Men vad har nikotin för negativa effekter när det gäller styrketräning?

vill att musklerna ska utvecklas bra *flex*
King Grub
2005-11-20, 20:38
Nikotin försämrar återhämtningen efter träning kraftigt.
Dissector
2005-11-21, 00:00
Nikotin försämrar återhämtningen efter träning kraftigt.

Så för bäst effekt bör man inte snusa förrän 4 timmar efter träning som tidigast?
Hur pass kraftigt är det återhämtningen försämras? Kanske lite abstrakt fråga, men om det går att svara på vore det tacksamt. Ska barnsla mig lite nu, men kanske hjälper mig få grepp om det hela. Om man säger att en person som inte snusar har en bra återhämtning på 100%, hur bra återhämtning, i procent skulle man kunna anta att samma person hade haft om han hade snusat inom en timme efter träning? Kanske helt absurt sätt att lägga upp frågan på, men går det svara så är det ju bra, annars kan vi skippa det :P
Depzon
2005-11-21, 00:20
Är man beroende så är man
King Grub
2005-11-21, 06:25
http://ajpendo.physiology.org/cgi/content/full/285/1/E116
Metal_boy_
2005-11-21, 07:24
En gainer och en snus är optimalt :hbang: