Hur många set & reps?

[lillakillen]

Hur många set kör ni t.ex. på bänkpress? eller Skivstångscurl?.. och hur många reps ?...

[mini_Arnold]

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/forumdisplay.php?f=9
gå in o läs så får du reda på det. :)

[lillakillen]

Ah, att jag inte tänkte på det =).. tack ska du ha