handdator

Visa fullständig version : Kännetecken för överansträngning?


GhostFace
2002-06-02, 20:04
Någon som vet några kännetecken för ex. överansträngning i armbågsleden??

Efter många dagars ofrivillig vila körde jag fullkomligen slut på triceps idag, vänsterarmen blev lidande. Kände inget vid träningen men några timmar efter på hemmaplan låg jag o läste en tidning varefter jag ställde mig upp och fällde ner vänsterarmen o det gjorde lite ont i armbågsleden.
Samma sak nu om jag inte rör på armen under en viss tid så värker det till när jag fäller ut armen.
Känns ingenting om jag flexar triceps el stretchar triceps, men då jag fäller ut armen så....

Överansträngning eller inte?

Och förresten...'flickleder' joo jag vet, men jag tog mig kanske vikter över huvudet idag... :D ;)