knäna åker in

[Weird]

Har fått problem med att jag drar drar in när de börjar bli tungt i böjen. Vad kan man göra åt det? Gå ner köra på lättare vikter och nöta tecknik eller ska man stärka några svaga muskler ?

[Johan86]

åker knäna in om varandra?

[Weird]

åker knäna in om varandra?
Dom drar sig in mot när jag blir trött en benet mer än det andra.

[Johan86]

jag har platt fot och då när jag böjer mig ner så drar dom sig mot varandra.kan vara ide att kolla upp det

[Weird]

jag har platt fot och då när jag böjer mig ner så drar dom sig mot varandra.kan vara ide att kolla upp det
vad gör du åt det ?

[Allan]

Ta av vikt och jobba med tekniken.


allan

[Weird]

Ta av vikt och jobba med tekniken.


allan
var det som jag var rädd för :(

[Johan86]

vad gör du åt det ?


det var när jag skulle köpa nya arbetsskor på jobbet som dom kollade mina fötter.då fick jag reda på att jag var plattfot.så jag fick specialsulor i kolfiber =$$$$

[Jman]

Kan det inte vara muskel obalans. Kanske är det dags för adduktor och abduktor maskiner ? =)
Alternativt köra ett ben itaget på bensparken. Svaghet i hamstring kan väl också påverka väl?

[Yankeee]

Det kan som sagt vara fötterna, jag var och kollade mina fötter i helgen. Och det visade sig att mina fötter (och knän) vinklas inåt om jag inte har ett högt fotvalv i skorna. Det behöver inte vara dålig teknik och för tunga vikter.

[Weird]

Det kan som sagt vara fötterna, jag var och kollade mina fötter i helgen. Och det visade sig att mina fötter (och knän) vinklas inåt om jag inte har ett högt fotvalv i skorna. Det behöver inte vara dålig teknik och för tunga vikter.
vart kollade du det ?

[Mart|n]

vart kollade du det ?

Fotspecialist? :) Kanske Löparlabbet har koll på sånt, det borde dom väl ha?

[Johan86]

Fotspecialist? :) Kanske Löparlabbet har koll på sånt, det borde dom väl ha?


GROLLS eller en yrkesklädbutik

[30cm]

Jag är också plattfotad och gör samma grej.