Ännu en kvargfråga

[petersson]

Visst innehåller kvarg kaseinprotein? Det gör även alla dessa slowproteinkosttillskott. När man läser om dom så står det att det är extremt långsamt upptag, lämpligt att ta före läggdags.
Är det isåfall dåligt att äta kvarg timmarna efter träning? Jag brukar ta en gainer (fjantigt, ja jag vet) direkt efter träning. Sen cykla hem och äta en vanlig måltid med kött efter det. Nån timme senare blir det kesella + bröd. Samt typ en timme senare ännu mer kesella + bröd.

Tack på förhand

[King Grub]

Visst innehåller kvarg kaseinprotein?

Ja.

Är det isåfall dåligt att äta kvarg timmarna efter träning?

Nej.

[petersson]

Visst innehåller kvarg kaseinprotein?

Ja.

Är det isåfall dåligt att äta kvarg timmarna efter träning?

Nej.

Okej tack för svaren :)
Hmm "dåligt" kanske inte var ett bra ord. Kanske skulle frågat om kvarg till och med är bra att äta timmarna efter träning.

[King Grub]

Kasein är ett bra måltidsprotein.