tarmens upptag av protein och kolhydrat begränsat per minut?

[oxenia]

Tjena ja har läst att tarmens upptag av protein och kolhydrat är begränsat per minut.
Hur mycket bör man tänka på de? Ja kastar ofta i mig maten och ofta grymt mycket...äter ofta 60g prote och 80g kolisar till de varje mål...till och med till mellan mål....bör ja delar upp portionerna ännu mer för bättre upptag?
Kanska äter massa som bara går igenom kroppen ??? blir ju jäkla dyrt...


mvh oxenia

[King Grub]

Hur mycket bör man tänka på de?

Bara möjligen om det är ren flytande glukos/aminosyrelösning.

Är det vanlig mat det handlar om är magsäcken inte på något sätt omedelbar, utan sker gradvis.

[oxenia]

Bara möjligen om det är ren flytande glukos/aminosyrelösning.

Är det vanlig mat det handlar om är magsäcken inte på något sätt omedelbar, utan sker gradvis.

alltså spelar det inte nån roll alls?...

så många små mål kan lika gärna va många stora?

[Davil]

Jag har också funderat lite om det.

De 100gram maltodextrin jag har i min gainer skulle jag behöva ca 1,5 timme på mig att dricka upp för att kroppen skall "hinna med" ?