Wennerberg
2005-11-01, 23:13
Tjenare!
Jag tänkte då starta en ny journal här. Förde en på Exhale tidigare men tänker starta en här då Exhale skulle läggas ned.
Mina PB och startstats:
Längd: ~ 185cm (krymt två cm sedan jag började :confused: )
Startvikt: 112kg
Nuvarande vikt: 126kg
Knäböj start: ~ 50kg :em:
Nuvarande knäböj: 135kg
Bänkpress start: ~ 70kg
Nuvarande bänkpress: 125 kg
Marklyft start: ~ 70kg
Nuvarande marklyft: 190kg
Har precis börjat med knäböj efter ett uppehåll på ca 2½ månad pga bråck i tarmarna. Känner mig skitkass, men gillar verkligen knäböj och kommer bli bättre på tekniken allt eftersom tiden går.
Lite info om mig:
Är nitton år gammal och är förlovad sedan snart 4 år med min fjälla Johanna. Bor i Malmö och går sista året på gymnasiet.
Jag började träna för ca 8 månader sedan, då jag kände mig jättesvag för min vikt. Har alltid varit överviktig, ända sedan jag började skolan.
När jag var lite spelade jag lite tennis, men det varade inte så länge, då det inte var någonting för mig. Min syster var tränare och min bror tävlade, men trots detta hatade jag det. När jag började högstadiet så fastnade jag för Amerikansk Fotboll, vilket spelades några säsonger tills mitt knä skadades. Jag gick till en doktor och fick rådet att sluta upp med att belasta mina knän. Mina benmuskulatur var så pass dåligt utvecklad att lederna fick ta all stryk.
När jag började gymnasiet slutade jag med Amerikansk Fotboll och gick över till att sitta och spela datorspel och kolla på TV. När jag gick i andra ring så märkte jag att alla som alltid varit mindre än mig blev stora och starka för de tränat länge. Då tyckte jag att det var dags för mig.
Detta var cirka 9 månader sedan. Jag började träna och gjorde det givetvis fel de första månaderna med för lite mat och för fjollig träning. En kompis till mig som är stark som en oxe lärde mig om kost och träning och tack vare detta har jag nu ökat bra.
Mitt mål med träningen är att bli vrålstark och kanske en vacker dag tävla i SL.
Som det ser ut nu så har jag lite små skavanker men inget förutom benhinneinflammation i underarmarna (hindrar mig från att köra biceps ordentligt), som längre hindrar mig från att träna. I början krånglade knäet men detta börjar bli bättre.
Kommer lägga in mina pass efter hand och då och då lägga in lite fräsiga bilder kanske.
Jag hoppas att ni välkomnar mig och tar hand om mig här nu för denna sidan har gett mig många tips hittills.
:thumbup:
Jag tänkte då starta en ny journal här. Förde en på Exhale tidigare men tänker starta en här då Exhale skulle läggas ned.
Mina PB och startstats:
Längd: ~ 185cm (krymt två cm sedan jag började :confused: )
Startvikt: 112kg
Nuvarande vikt: 126kg
Knäböj start: ~ 50kg :em:
Nuvarande knäböj: 135kg
Bänkpress start: ~ 70kg
Nuvarande bänkpress: 125 kg
Marklyft start: ~ 70kg
Nuvarande marklyft: 190kg
Har precis börjat med knäböj efter ett uppehåll på ca 2½ månad pga bråck i tarmarna. Känner mig skitkass, men gillar verkligen knäböj och kommer bli bättre på tekniken allt eftersom tiden går.
Lite info om mig:
Är nitton år gammal och är förlovad sedan snart 4 år med min fjälla Johanna. Bor i Malmö och går sista året på gymnasiet.
Jag började träna för ca 8 månader sedan, då jag kände mig jättesvag för min vikt. Har alltid varit överviktig, ända sedan jag började skolan.
När jag var lite spelade jag lite tennis, men det varade inte så länge, då det inte var någonting för mig. Min syster var tränare och min bror tävlade, men trots detta hatade jag det. När jag började högstadiet så fastnade jag för Amerikansk Fotboll, vilket spelades några säsonger tills mitt knä skadades. Jag gick till en doktor och fick rådet att sluta upp med att belasta mina knän. Mina benmuskulatur var så pass dåligt utvecklad att lederna fick ta all stryk.
När jag började gymnasiet slutade jag med Amerikansk Fotboll och gick över till att sitta och spela datorspel och kolla på TV. När jag gick i andra ring så märkte jag att alla som alltid varit mindre än mig blev stora och starka för de tränat länge. Då tyckte jag att det var dags för mig.
Detta var cirka 9 månader sedan. Jag började träna och gjorde det givetvis fel de första månaderna med för lite mat och för fjollig träning. En kompis till mig som är stark som en oxe lärde mig om kost och träning och tack vare detta har jag nu ökat bra.
Mitt mål med träningen är att bli vrålstark och kanske en vacker dag tävla i SL.
Som det ser ut nu så har jag lite små skavanker men inget förutom benhinneinflammation i underarmarna (hindrar mig från att köra biceps ordentligt), som längre hindrar mig från att träna. I början krånglade knäet men detta börjar bli bättre.
Kommer lägga in mina pass efter hand och då och då lägga in lite fräsiga bilder kanske.
Jag hoppas att ni välkomnar mig och tar hand om mig här nu för denna sidan har gett mig många tips hittills.
:thumbup: