handdator

Visa fullständig version : överrörlig i axlarna?


titanic
2005-11-01, 14:28
har varit hos naprapaten nu med vänsteraxelns rejäla knäppningar samt lite smärt vid axelträning.

Jag fick höra att jag var överrörlig i axlarna och fick tips på rehabträning och sånt.

Det jag glömde fråga var om stretchen. Är det nåt speciellt jag bör tänkta på eller är det bara att köra på som vanligt?

Johnny
2005-11-01, 19:05
Om du är "överrörlig" så bör du knappast strecha. Varför strecha något som rör sig för mycket?

titanic
2005-11-02, 19:31
Om du är "överrörlig" så bör du knappast strecha. Varför strecha något som rör sig för mycket?

vetitfan, men eftersom han inte sa nåt om det så är det ju självklart att jag undrar. skulle kännas konstigt att stretcha allt utom axlarna *screwy*

Hazky
2005-11-02, 19:58
Det där med rejäla knäppningar och lätt smärta vid träning känner jag igen lite för väl.. vad fick du för rehabtips titantic? grymt nyfiken..