Brattström
2005-10-31, 23:11
sökte runt lite på nätet och hittade en sida(maxx bodybuilding) som säger att om man fastar en dag varannan vecka så höjs nivåerna av tillväxthormonet(HGH) i kroppen.
Detta strider mot allt jag har lärt mig angående styrketräning men jag har haft fel förr :P
såhär skriver maxx bodybuilding:
"Fastan höjer ditt GI-värde som stimulerar kroppen tillväxthormon - men fasta bara ifall du är frisk, och högst en dag varannan vecka.
Förr i värden fastade människorna automatiskt då och då - i och med att tillgången på föda var oregelbunden.
De levde då på kroppens resurser i stället för att ständigt fylla på med ny energi.
Enligt den amerikanske antiåldringsläkaren Ronald Klanz höjs HGH-nivån av fasta genom att blodet och tarmarna rensas.
Fasta har en positiv effekt på allergier, huvudvärk, inflammationer, blodtrycksproblem och olika hudsjukdomar."
vill höra era synpunkter angående detta
Detta strider mot allt jag har lärt mig angående styrketräning men jag har haft fel förr :P
såhär skriver maxx bodybuilding:
"Fastan höjer ditt GI-värde som stimulerar kroppen tillväxthormon - men fasta bara ifall du är frisk, och högst en dag varannan vecka.
Förr i värden fastade människorna automatiskt då och då - i och med att tillgången på föda var oregelbunden.
De levde då på kroppens resurser i stället för att ständigt fylla på med ny energi.
Enligt den amerikanske antiåldringsläkaren Ronald Klanz höjs HGH-nivån av fasta genom att blodet och tarmarna rensas.
Fasta har en positiv effekt på allergier, huvudvärk, inflammationer, blodtrycksproblem och olika hudsjukdomar."
vill höra era synpunkter angående detta