Dextropur

[Memphis]

Tja! Efter morgonpromenaden varje morgon brukar jag ta ~35g vassleprotein. Skulle det vara lämpligt att kombinera detta med 35g dextropur? Jag brukar ta 35g vassle och 35g dextropur på kvällen efter träningen, men är detta även att rekommendera på morgonen efter promenaden?

Tacksam för svar!

[GymTT]

Tja! Efter morgonpromenaden varje morgon brukar jag ta ~35g vassleprotein. Skulle det vara lämpligt att kombinera detta med 35g dextropur? Jag brukar ta 35g vassle och 35g dextropur på kvällen efter träningen, men är detta även att rekommendera på morgonen efter promenaden?

Tacksam för svar!



Jag skulle tagit dextropuren efter promenaden även. Om du inte ligger på deff eller så. Man gör ju av med energi även vid promenad.

Lycka till

[Memphis]

Jag styrketränar 3ggr/vecka för att behålla muskelmassa och kör 90min morgonpromenad varje dag. Mitt mål är att tappa ~3kg i fettmassa. Jag ligger på ungefär -500kcal/dag.. tycker du fortfarande jag bör ta dextro till proteinpulvret? Jag äter ju gröt till samma mål efter promenaden :)

[Jay-Z]

Supersnabba kolhydrater enbart kring träning. Och morgonpromenad räknas inte som träning.

[King Grub]

Att ta druvsocker eller maltodextrin efter en morgonpromenad är inte bara onödigt, utan förkastligt och kontraproduktivt, vare sig det är deff eller uppbyggnad.

[Memphis]

:D okej, tack, då ska jag sluta med det!