Träning efter sjukdom

[wintersnowdrift]

Igår hade jag 38,5 graders feber, idag har jag i princip varit feberfri men är fortfarande tjock i halsen samt lite småsnorig. Kommer självfallet att vila helt från träning tills dess att jag inte känner av förkylningen mer, men bör man vänta ännu längre (dvs vara frisk i en/ett par dagar) innan man kör t.ex. hyfsat hård styrketräning igen?

//Kristin

[BigForre]

Skulle om jag var du vänta tills halsen känns ok, och då börja med några lugna pass, brukar inte bli bra även fast man skulle känna för att mosa på för fullt, brukar gå och svettas lite mer än vanligt och inte kunna trycka lika hårt ändå...Alltså, kör när halsen är ok, men börja lätt...