Jaevel
2005-10-29, 20:27
Hej, nu har vi nyligen fått ett gym som ligger 100 meter från där jag bor.
Är 190 cm lång och väger 75 kg, är 17 år.
Mina ben är rätt kraftiga.
Är rätt klen annars.
Hur kan jag göra för att bygga upp muskler och bli av med överblivet fett på benen?
Är beredd att lägga om både kost och självklart träna också.
Konditionsträning lär jag inte börja med förrän till våren, då luften är kall och jag inte har chans att springa på löpband
Tacksam för svar
Är 190 cm lång och väger 75 kg, är 17 år.
Mina ben är rätt kraftiga.
Är rätt klen annars.
Hur kan jag göra för att bygga upp muskler och bli av med överblivet fett på benen?
Är beredd att lägga om både kost och självklart träna också.
Konditionsträning lär jag inte börja med förrän till våren, då luften är kall och jag inte har chans att springa på löpband
Tacksam för svar