handdator

Visa fullständig version : Inget glutamin under Ketodiet?


Tjockisen
2002-07-16, 12:51
Vart inne och tittade lite på en sida om CKD-dieten som postades här för längesen. Det som gjorde mig förundrad är att han rekommenderade att man avstod från Glutamin under en CKD-diet. Någon som vet varför?

CKD-dieten (http://www.topshape.se/artiklar/ckd.html)

Har åförskaffat mig en fin förkylning såhär efter Arvikafestivalen och skulle behöva alla glutamin jag kan få i mig.

kling
2002-07-16, 15:09
Harför mig att glutamin hjälper kroppen att spara glycogen. Men nån av våra experter här kan nog förklara bra mycket bättre.

Matti
2002-07-16, 16:05
The problem is that there is research showing that high dose glutamine
affects liver metabolism in a way that I can only consider contrary to
the goals of a ketogenic diet.

Ensuring adequate high quality protein (more an issue of high BCAA
levels) would have a greater impact without the drawbacks. And I consider
casein better than whey for dieting applications. Contrary to popular
article spew, the BCAA content of whey vs. casein is minimal approaching
irrelevant. The slower digestion of casein makes it superior for
dieting IMO.
- Lyle Mcdonald

Han hänger ju på misc.fitness.weights på Usenet så om du går till groups.google.com, knappar in M.F.W och gör en sökning på "glutamine ketogenic" hittar du rätt mycket information. Annars är det bara att maila honom.. Lyle är gud!