handdator

Visa fullständig version : gå upp i vikt


talang
2005-10-29, 01:07
tjena har börjat träna nyss och undrar vad man ska äta för kosttillskott om man vill gå upp i vikt. har hört att gainer ska vara bra och kan man äta varje dag även fast man inte tränar?

mangemani
2005-10-29, 01:14
mer mat än vad du egentligen behöver kan ju också vara ett allternativ,men visst,gainer funkar det med.
men varför vill du lägga på dej fett?

King Grub
2005-10-29, 06:48
tjena har börjat träna nyss och undrar vad man ska äta för kosttillskott om man vill gå upp i vikt.

Mer energi än du gör av med. Mer mat i första hand, om man inte har mer koll än du verkar ha.

har hört att gainer ska vara bra och kan man äta varje dag även fast man inte tränar?

Bara om du vill bli tjock och lägga grunden för insulinresistens och diabetes typ-II.

Jacksatan
2005-10-29, 10:44
Varför vill folk "gå upp i vikt", det är väl upp i "muskler" man vill gå. Ska man bara gå upp i vikt kan man äta pizza, äta jordnötter samt dricka olja så ordnar sig viktuppgången.

Davil
2005-10-29, 11:35
Varför vill folk "gå upp i vikt", det är väl upp i "muskler" man vill gå. Ska man bara gå upp i vikt kan man äta pizza, äta jordnötter samt dricka olja så ordnar sig viktuppgången.
Det är svårt att gå upp i enbart muskler, enklast och vanligt är att man även bulkar på sig lite kroppsfett som man sedan deffar bort.