vad menas eller är cardio?:smash:
Cardio = Kardiovaskulär träning som är konditions/uthållighetsträning. Aerobisk träning even. Medans styrketräning ordnas in under anaerobisk träning.
/pez
tack för den förklaringen :cheers:
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.