graan
2005-10-28, 14:49
Hej! jag vill bli bättre i bänk men samtidigt få massa, så jag undrar om det är dåligt att köra 3-4 rep i bänken på så mycke som möjligt, och ändå köra 8-12 reps på alla andra övningar?
Visa fullständig version : Går det kombinera??