Vad äta? hjälp, tips...

[Queen Elle]

jag behöver lite hjälp.
Ska lägga om min träning litegranna och behöver vad jag ska äta när typ.
Som det ser ut nu ska jag börja dagen med en morgonpromenad på tom mage för atts en direkt gå till gymmet och köra ett styrkepass där ca en timme.
Min fråga nu är vad äter jag mellan promenaden och styrkepasset?? för nåt måste jag äta, jag kommer aldrig orka styrkan på tom mage, då dör jag.

Tacksam för svar! :)

//Elle

[King Grub]

En helt vanlig frukost, vad du nu föredrar som en sådan.

[Queen Elle]

hmm jo det förstod jag men det tar för lång tid... jag vill sitta ner å njuta av frukosten vilken jag kommer äta efter styrkepasset.... nu tänkte jag mer på nåt som går snabbt men visst jag kan väl slänga in en tallrik gröt i micron så är det avklarat rätt fort.. :)

[Sniggel]

hmm jo det förstod jag men det tar för lång tid... jag vill sitta ner å njuta av frukosten vilken jag kommer äta efter styrkepasset.... nu tänkte jag mer på nåt som går snabbt men visst jag kan väl slänga in en tallrik gröt i micron så är det avklarat rätt fort.. :)

gör frukosten/måltiden vad du vill kalla det dagen innan så är det förmodligen bara o ta ut o värma i micro (om maten ska ätas varm förstås)