handdator

Visa fullständig version : träningscema

evidence
2005-10-27, 20:32
nån som kan lägga upp ett träningschema till mig.?
jag e 14 så inte nåra vuxen träningar :P :hbang:
men jag vill träna på magen, biceps, triceps o brösten mest.
6-Pack
2005-10-27, 20:34
nån som kan lägga upp ett träningschema till mig.?
jag e 14 så inte nåra vuxen träningar :P :hbang:
men jag vill träna på magen, biceps, triceps o brösten mest.

Kille eller tjej?
Tillgång till gym eller annan sorts träningslokal?
Är du ute efter massa, styrka eller uthållighet?