Dk1ng
2005-10-27, 13:05
Blir min första träningsjournal detta och vi får väl se hur mycket jag hinner med att skriva.
Ambitionen med journalen är främst att få en överblick över kost och träning och för att spara lite tid så kommer jag inte lägga fokus på detaljer som vikter utan fokusera på vad jag stoppar i mig och vilka övningar jag kört och när.
Lite bakgrund:
Född: 1982
Längd: 182 cm
Vikt: 85 kg
Tränat: sedan 1998
Ambitionen för något år sedan var att ta mig upp på scen i DC eller Luciapokalen 2005 senast 2006 i AF. Dessvärre blev planerna tills vidare lagda på is efter ett tungt år 2004-2005 med körtelfeber, axelproblem och annat strul som resulterade i lång frånvaro från träning och rätt kraftig viktnedgång. Men, men, sånt händer så målet nu är inställt på att återta kommandot och sträva efter att uppnå en bra form utan några direkta tävlingsplaner.
Jag har nu varit igång några månader och håller för tillfället på och skalar av lite av den övergödning som sommaren förde med sig...:D
Tänkte inte köra nån jättedeff utan planerar att plocka ner bf% till lite mer behagliga nivåer för att därifrån bygga vidare från en bra grund.
Kommer infoga en bild från hur det såg ut på 82 kg så fort jag fått tillgång till den.
Ambitionen med journalen är främst att få en överblick över kost och träning och för att spara lite tid så kommer jag inte lägga fokus på detaljer som vikter utan fokusera på vad jag stoppar i mig och vilka övningar jag kört och när.
Lite bakgrund:
Född: 1982
Längd: 182 cm
Vikt: 85 kg
Tränat: sedan 1998
Ambitionen för något år sedan var att ta mig upp på scen i DC eller Luciapokalen 2005 senast 2006 i AF. Dessvärre blev planerna tills vidare lagda på is efter ett tungt år 2004-2005 med körtelfeber, axelproblem och annat strul som resulterade i lång frånvaro från träning och rätt kraftig viktnedgång. Men, men, sånt händer så målet nu är inställt på att återta kommandot och sträva efter att uppnå en bra form utan några direkta tävlingsplaner.
Jag har nu varit igång några månader och håller för tillfället på och skalar av lite av den övergödning som sommaren förde med sig...:D
Tänkte inte köra nån jättedeff utan planerar att plocka ner bf% till lite mer behagliga nivåer för att därifrån bygga vidare från en bra grund.
Kommer infoga en bild från hur det såg ut på 82 kg så fort jag fått tillgång till den.