Visa fullständig version : Dålig blodcirkulation i benen
Vet inte var jag skall lägga denna tråd, så den får hamna här! Undrar varför jag har lite dålig blodcirkulation i benen?? Styrketränar minst 5 pass i veckan och går morgonpromenad 2 timmar varje morgon, utöver detta blir det även fler kortare promenader under dagen (har hundar som behöver ut) och en halvlång prommis på kvällen (30-60 min) ibland springer jag istället för att gå under dessa tillfällen.
Är noga med att värma upp ordentligt samt stretcha, men ändå blir det såhär.. :( Kan tillägga att jag inte är deffad, men inte heller i dålig form.
Någon som haft liknande problem??
Dålig blodcirkulation? Beskriv gärna symptomen lite mer i detalj.
När det är riktigt illa kan benen vara alldeles blå, så även fötterna. Skitäckligt är det! För några år sedan hade jag problem med detta och då främst fötterna, såg ut som att jag hade fått kallbrand nästan! *spy* Gick till olika läkare men ingen visste vad det var. Det blev dock bättre och nu har jag inte haft det på några år, men nu har det kommit tillbaka.. Är inte säker, men har börjat köra ben tyngre under den senaste tiden, kan det ha något samband med det? Tycker dock att det borde avhjälpas av stretching??
Går aldrig på massage, det kanske kan vara värt att lägga pengar på.. :confused:
testat stödstrumpor?
Visserligen känner jag mig som en gammal tant gällande detta problem, men stödstrumpor?? :em: Tycker att det är konstigt att det blir såhär när jag rör mig såpass mycket....
The_RobRoy
2005-10-24, 12:43
du röker inte va?
Om du drar ner på träningen till en rimlig nivå vad händer då?
Om du drar ner på träningen till en rimlig nivå vad händer då?
Vet ej.. vill inte träna mindre än vad jag gör nu..! :cryout:
Coldsmith
2005-10-24, 14:34
Jag skulle direkt bege mig till en hjärtspecialist! För det där låter som hjärtsvikt eller nåt liknande. Inte nyttigt. Hjärtspecialist nästa! Allvarligt! Sök hjälp omedelbart. För det kan sluta illa.
Jag skulle direkt bege mig till en hjärtspecialist! För det där låter som hjärtsvikt eller nåt liknande. Inte nyttigt. Hjärtspecialist nästa! Allvarligt! Sök hjälp omedelbart. För det kan sluta illa.
Har tyvärr ingen större tilltro till läkarkåren, de tror väl att man är hypokondriker eller nåt..Men det är klart, blir det inte bättre så kanske jag får överväga det..?
keffat_liv
2005-10-24, 16:26
Har tyvärr ingen större tilltro till läkarkåren, de tror väl att man är hypokondriker eller nåt..Men det är klart, blir det inte bättre så kanske jag får överväga det..?
Om det kan vara som coldsmith säger så för guds skull gå till en läkare. Du förlorar inget på att gå dit, men om du inte går dit kan du dock förlora mycket...
Om det kan vara som coldsmith säger så för guds skull gå till en läkare. Du förlorar inget på att gå dit, men om du inte går dit kan du dock förlora mycket...
sant...
Coldsmith
2005-10-25, 17:11
Håll oss uppdaterade om vad som händer!
Jag har googlat på nätet och läst om egenvård vid hjärtsvikt och en av de saker man kunde göra var att lägga sig med benen i högläge, fötterna mot taket och låta blodet rinna åt andra hållet. Har testat och gjort såhär några gånger om dagen de senaste dagarna och tro det eller ej, men det har blivit MYCKET bättre! Att det kunde vara så simpelt?? Kanske bara en placebo-effekt, jag som inbillar mig, men huvudsaken är ju att det blir bättre! ;)
Coldsmith
2005-10-26, 22:17
AH... låter ju bra att det går att behandla. Men jag skulle rekommendera ett läkarbesök, du kan ju ha nåt fel som kan behöva medicin eller så. Bättre att gå till doktorn nu än att åka in med ambulans senare.
Men det är ju bra iaf att det är bättre :)
Bumpar den här lite:
Är det normalt att man får sämre blodcirkulation under deff? Mina händer och fötter brukar somna, nu sedan jag började deffa betydligt oftare.
Arm under kudden har aldrig varit några problem, nu sker det att min arm domnar bort 1-2ggr per dag (morgon och kväll).
Det kan ju vara så enkelt som att du blivit smalare, och därför har mindre "isolering" som skyddar nerverna mot kompression.
Det kan ju vara så enkelt som att du blivit smalare, och därför har mindre "isolering" som skyddar nerverna mot kompression.Mja, fast jag har bara legat på underskott i snart 2veckor och viktnedgången ligger nog som bäst på 1 - 1,5kg utöver det vatten jag kan tänkas ha tappat.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.