Lite kort på ny medlem

[chrille_22]

Tränat c:a 2,5 mån på Nautilus.
Längd 178cm vikt 78 kg bf 7% Kommentera gärna!

[tigerofsweden]

Sjukt grymt på så kort tid :thumbup:

[Ninjasmurf]

håller med föregående skrivare, bra resultat
fast jag tror inte din bf% är 7%

[Karl_alfred]

Ser bra ut, men som ninja sa 7% lär det absolut inte vara.

[chrille_22]

QUOTE=tigerofsweden]Sjukt grymt på så kort tid :thumbup:[/QUOTE]
Jo men har inte ökat speciellt mycket, såg nästan ut som nu innan ja började!

håller med föregående skrivare, bra resultat
fast jag tror inte din bf% är 7%
Har ju mätt med mätaren på gymmet flera gånger och instruktören sa att den gick å lita på! Vad skulle de annars kunna vara då? c:a?

[Mishnah]

Bf ligger väl runt 11-12%
Syns vid magen,ryggen och benen att du inte ligger så lågt.

2,5mån med styrketräning på nautilius men du måste ha idrottat tidigare? i vad?

[wintzell]

Har ju mätt med mätaren på gymmet flera gånger och instruktören sa att den gick å lita på!

Instruktörer säger också att stretching minskar träningsvärk, att man skall undvika basövningar och att det är bra att köra cardio i samband med styrketräning.

[chrille_22]

Bf ligger väl runt 11-12%
Syns vid magen,ryggen och benen att du inte ligger så lågt.

2,5mån med styrketräning på nautilius men du måste ha idrottat tidigare? i vad?

Oki de stämmer säkert!
Har tränat pingis till och från i 12 år!
Mekat med bilar, motorcyklar, kört lite cross!

[Jense]

Oki de stämmer säkert!
Har tränat pingis till och från i 12 år!
Mekat med bilar, motorcyklar, kört lite cross!

mekandet! lovar dig, samt att du gillar mat

[beckman88]

Oki de stämmer säkert!
Har tränat pingis till och från i 12 år!
Mekat med bilar, motorcyklar, kört lite cross!

Inget av dessa saker ger dig dom bicepsen eller den ryggen *screwy*
Sjukt bra start på träningen killen! Keep up the good work! :bow: :whipped:

[mini_Arnold]

Inget av dessa saker ger dig dom bicepsen eller den ryggen *screwy*
:whipped:
Du har aldrig snott en motorcykel va? *flex*

[chrille_22]

[QUOTE=beckman88]Inget av dessa saker ger dig dom bicepsen eller den ryggen *screwy*
Sjukt bra start på träningen killen! Keep up the good work! :bow: :whipped

Tack så mycket ska jobba vidare!

[hultman]

Precis som föregående talare säger - några 7 procent är det inte.

Men väldigt bra resultat på så kort tid! Bra armar och rygg.

[Pepz]

Bioimpedansmätning som gav 7%?? mycket möjligt att du har 7% där strömmen passerar, dvs armar och bröst.. Men den tar inte hänsyn till resten av kroppen

Ser jäkligt bra ut för att vara nybörjare... ser ut som du tränat bra mycket längre

[chidde]

mycket bra resultat efter så lite träning!
nu vet vi ju inte hur du såg ut innan, men ändå

behöver väl inte kommentera bf% en gång till när alla andra har gjort det
såna där mätare är sämre än mitt ögonmått, men det ger en bra fingervisning
låt säga att du har 7% nu, och testar igen om ett par månader och får 5%
då vet man åtminstone att det går åt rätt håll

glöm inte benträningen! :whipped:

[Piranha]

bra med massa för 2.5 mån träning.



7% , muaaaaaaaaaa hahahaha

men lägg på en 5-8% till så är det nog närmare sanningen

[Goddaniel]

Inget av dessa saker ger dig dom bicepsen eller den ryggen *screwy*
Sjukt bra start på träningen killen! Keep up the good work! :bow: :whipped:

Antar att du aldrig har kört cross? ;)

Oavsett vilken Bf% du har så tycker ja det ser bra ut :)

[userfriendly]

bra resultat på så kort tid!
Lite inte på bioimpedans, testa med kaliper ist även om den inte heller ger en korrekt siffra...
7% fett o du skulle va hård som en byggartjej o det e du "tyvärr" inte.. men det är ju inte omöjligt att bli :cool:
Skulle du dessutom ha 7% fett skulle du nog inte bygga så bra..

[chrille_22]

bra resultat på så kort tid!
Lite inte på bioimpedans, testa med kaliper ist även om den inte heller ger en korrekt siffra...
7% fett o du skulle va hård som en byggartjej o det e du "tyvärr" inte.. men det är ju inte omöjligt att bli :cool:
Skulle du dessutom ha 7% fett skulle du nog inte bygga så bra..

De är nog sant det!
Tack för alla kommenterarer!
Har kört en del cross som sagt!
Ska uppdatera mer bilder framöver.

[sunkan]

Antar att du aldrig har kört cross? ;)

Oavsett vilken Bf% du har så tycker ja det ser bra ut :)

man får ju kanske inte grym muskelutecking i ryggen men jobbigt för ryggen är det, inget snack om saken