Segare?

[Benrangel_88]

Går det segare att bygga muskler om man samtidigt motionerar regelbundet?

[Jompi]

Går det segare att bygga muskler om man samtidigt motionerar regelbundet?

nope:)

Eller beror på vad du menar me dmotion, springa maraton lopp tror jag inte är så effektivt, men promenad, cykling osv.. är bara bra.

[Pepz]

motion är på intet sätt hämmande på muskelutvecklingen annat än att det går åt mer energi..

hård konditionsträning kan till och med ge en bättre tillväxt i slutändan då det främjar kapillärtillväxten så musklerna får mer energi, och mitokondrierna blir fler. detta sker inte i samma utsträckning med styrketräning..

Obs. skilj på motion och konditionsträning

[Benrangel_88]

Ok tack allihop då fortsätter ja me min konditions träning då ^^ Simning.