handdator

Visa fullständig version : Behöver lite hjälp med två övningar....

stoney_king
2005-10-16, 18:29
Jag behöver råd ang dips... eller bara nån film eller liknande så att jag kan se hur korrekt utförda dips ser ut... med inriktning på bröst...

Och latsdragen går bajs... jag känner inget i ryggen, bara i armar och axlar... mest i högern... jag har provat olika grepp och vinklar men lyckas inte hitta nått som känns bra... vad kan man mer testa?
Ninjasmurf
2005-10-16, 18:35
övningsbanken här tycker jag är bra http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=31071
userfriendly
2005-10-16, 18:37
jag tror att latsdragen tar på ryggen iaf...
testa att köra lite lättare vikter så du orkar typ 12-15 reps o tänk på ryggen när du drar... se den jobba framför dig...
när du börjar övningen så tänk: nu jobbar mina lats. tex.
stoney_king
2005-10-16, 18:40
övningsbanken här tycker jag är bra http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=31071

Visstfan, tänkte inte sålångt....
stoney_king
2005-10-16, 18:41
jag tror att latsdragen tar på ryggen iaf...
testa att köra lite lättare vikter så du orkar typ 12-15 reps o tänk på ryggen när du drar... se den jobba framför dig...
när du börjar övningen så tänk: nu jobbar mina lats. tex.

Ok, jag testar att gå ner ganska mycket i vikt då så jag verkligen kan känna in tekniken... det kanske jag ska ta och göra på alla övningar
;)
Mishnah
2005-10-16, 18:45
"Tror latsdrag tar på ryggen"

:laugh:
Spannmål
2005-10-16, 19:03
"Tror latsdrag tar på ryggen"

:laugh:

kan inte se det roliga
Catstyle
2005-10-16, 19:04
Jag har några sexiga filmer på Pez göra dips, men kommer inte ihåg vart han hostade dem :/
Bjorne
2005-10-16, 19:12
Jag har några sexiga filmer på Pez göra dips, men kommer inte ihåg vart han hostade dem :/Något kan finnas på min server.


Angånde trådskaparen, så kan du ju testa att köra biceps före rygg någong ång, så kanske rygg tvingas arbeta mer.


Angånde de olika greppen, så tycker jag att det smalaste greppet känns mest på ryggen, även med det jag är starkaste, så blir roligast med :)
Mishnah
2005-10-16, 19:17
kan inte se det roliga

Då måste jag säga att du har torrhumor *slap*
Vart trodde han latsen annars skulle sitta :MrT:
Jag tyckte det lät roligt.. :naughty:

Mvh//Mishnah
Pez
2005-10-16, 22:57
Jag har några sexiga filmer på Pez göra dips, men kommer inte ihåg vart han hostade dem :/
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?p=1002628&highlight=dips#post1002628

Sen är kanske inte mina dips på den filmen direkt överensstämmande med "god form".. men wtf. :D
Pez
2005-10-16, 22:57
Då måste jag säga att du har torrhumor *slap*
Vart trodde han latsen annars skulle sitta :MrT:
Jag tyckte det lät roligt.. :naughty:

Mvh//Mishnah
Tänk ett steg längre ffs.. hon menade att även om han inte tycker det så tar latsdragen på ryggen.