baksida axlar

[andreas_nordh]

finns det någon anledning att köra baksidan av axlarna om man kör mycket rodd?

[Mass-Tech]

Beror på hur de ser men JA.

[wabbabi_bb]

finns det någon anledning att köra baksidan av axlarna om man kör mycket rodd?



jag säger nej.

[Officer]

De se säger att det inte behövs, är nog de som kör helt fel i roddövningarna och/eller att de aldrig har kört baksida axlar med rätt teknik och intensitet!

[wabbabi_bb]

De se säger att det inte behövs, är nog de som kör helt fel i roddövningarna och/eller att de aldrig har kört baksida axlar med rätt teknik och intensitet!

vad menar du. Jag har aldrig kört baksida axlar. och endå är den run och fin där bak. inga problem.

[Bjorne]

Beror nog lite på hur man kör skivstångsrodd, kör man med underhandsgrepp så har man väl armarna närmare kroppen och arbetar väl baksida axlar mindre, än om man har överhandsgrepp och armbågarna mycket mer ut från kroppen.

[everete]

haha.. är det någon anledning att träna biceps om man kör stångrodd?
Nej blir väl svaret då. Inte om man tar i med biceps.


varför vill du inte träna baksida axlar?

[Dissector]

finns det någon anledning att köra baksidan av axlarna om man kör mycket rodd?

Är du begåvad med bra axelutveckling så är det väl inte speciellt nödvändigt... Men jag själv tycker jag har kass utveckling på axlarna så jag kör framåtlutande sidolyft för baksida. Helt enkelt, borde väl mest bero på ifall man har lätt för axlar naturligt eller inte

[lauria]

Om du behöver extra utveckling på baksida axel så ja....ja får ganska mkt därbak av rodd övningarna, men sen så brukar ja köra baksida axel ändå.

[Rock'nRoll]

Tror inte det skadar med några set baksida i veckan.