handdator

Visa fullständig version : En fråga


gladiatorerna1
2002-07-08, 08:47
Jag är inne på min tävlingsdiet, men mitt proteintillskott har tyvärr tagit slut och kan inte köpa nytt förrän på ons. Vad kan jag ersätta drinkarna med så länge? (dricker 5 drinkar om dan)

z_bumbi
2002-07-08, 11:04
Ägg, skinka, kycklingfile, fisk om man inte ligger så lågt med fettet som du gör så funkar lax annars någon magrare fisk.

Lave
2002-07-08, 12:47
Om Du inte är rädd för mejeriprodukter så är produkter såsom kesella, keso, cottagecheese bra. Proteinrikt, och innehåller kasein. (Beroende på när Du vill ta drinkarna, men som mellanmål är eller innan sängdags). Tonfisk är ju också bra.