Visa fullständig version : Vitamin B5
Vad tror ni om att ta Vitamin B5 som kosttillskott? Detta är då inte för att främja träningen på något sätt utan att bli av med lite finnar ;)
Kan det på något sätt vara dåligt för kroppen? Det är ganska hög dosering, 10g/dag. Sen står det att man kan få brist på andra vitaminer.
Passar på att fråga er eftersom det finns många kunniga här!
http://www.vitaminb5.nu/
Inget svar brukar oftast betyda att ingen vet något korrekt svar. Tror inte det finns särskilt många forskningsrapporter kring just Vitamin B5 (iaf inte på lång sikt som det står på sidan), men kan överdosering av vitaminer i allmänhet leda till några besvär? Är inte alls själv insatt i ämnet därför jag frågar er som förmodligen har en lite bättre uppfattning.
För övrigt, tror ni detta fungerar eller bara är rent bullshit? Har läst om flera som fått tydliga förbättringar efter någon månad, men man vet ju aldrig. Har själv inte överdrivet mycket finnar, men så pass mycket att jag stör mig på det. Är lite sugen på att testa trots det hutlösa priset.
Jag använder det, är inne på min andra burk, tyckte faktiskt det hjälpte, annars hade jag såklart in köpt en till, men det som hjälpte mest tyckte jag var att hudfettet som har minskat. Eller så är det jag som inbillar mig :/
Meningen med just detta är väl att hudfettet ska minska, och en direkt följd av det blir väl då minskad akne. Såvida att då inte huden torkar ut.
Meningen med just detta är väl att hudfettet ska minska, och en direkt följd av det blir väl då minskad akne. Såvida att då inte huden torkar ut.Jepp, och det jag menade var att det var just detta jag kände av mest.
Intressant! Vart köper ni era B5 Vitaminer? Och vad kostar det?
Intressant! Vart köper ni era B5 Vitaminer? Och vad kostar det?
Det billigaste stället jag har hittat är www.akne.nu
Fortfarande svinit dyrt, men med tanke på vilka resultat vissa har fått är det kanske värt det. Allt är relativt (om man jämför med att tanka bilen blir det mesta billigt :)) 200kr för 300g som räcker ungefär en månad.
Kan tillägga att postförskottsavgift och frakt går på 99:-
Så 900g pulver, som räcker ungefär 3 månader, går lös på 699:- *grr*
Menmen...
Zerohero
2005-10-12, 15:05
Intresant det här med B5. Men dagsbeovet är på några miligram tror jag så det är ganska rejäl överdosering. Borde väl finnas risk att upptagen av de andra b vitaminerna försämras. Har läst om överdosering b5 i nån vitaminbok men har inet dnen u att kolla i.
Torkas huden ut av b5 så som rocutan? Har grymt skön hud fast jag har finnar, skulle ju vara jäkligt med helt utorkad hud.
vad har coenzyme A för funktion i kroppen som de pratar om?
Intresant det här med B5. Men dagsbeovet är på några miligram tror jag så det är ganska rejäl överdosering. Borde väl finnas risk att upptagen av de andra b vitaminerna försämras. Har läst om överdosering b5 i nån vitaminbok men har inet dnen u att kolla i.
Torkas huden ut av b5 så som rocutan? Har grymt skön hud fast jag har finnar, skulle ju vara jäkligt med helt utorkad hud.
vad har coenzyme A för funktion i kroppen som de pratar om?
Skulle också vilja veta om upptagen av andra b-vitaminer försämras...
Orsaken till för mycket olja i huden har att göra med lipider och fettsyror som ligger under huden. De bryts inte ner och cirkulerar inte tillbaka in i blodet. Istället så friges de i form av olja. Vad som gör det möjligt för kroppen att bryta ner dessa fettsyror är ett viktigt enzym som heter coenzym A.
http://www.evolutionx.eu.com/sweden/
Vitamin B5 även känt som pantothenic acid tillverkas i våra tarmar. Finns även i kött, olika sädesslag, spannmål etc. Enligt HowStuffWorks (http://home.howstuffworks.com/vitamin-b2.htm) ska en överdos av den här vitaminen endast kunna orsaka diarré. Samma sida säger också att ett underskott inte ger några kända biverkningar samtidigt som:
Pantothenic acid is used in the breakdown of carbohydrates, lipids and some amino acids. It is also used for the synthesis of coenzyme A for biochemical reactions in the body.
Blir ju nästan mer och mer konfunderad desto mer jag läser :) Vitaminen används till nerbrytning av kolhydrater men underskott ger inga biverkningar? Blir det någon extra påfrestning på levern om man överdoserar eller försvinner det överflödiga direkt genom urinet? Och som sagt kan upptaget av andra B-vitaminer påverkas av en överdosering av B5? Blir lite mycket upprepningar nu, är egentligen inte alls rädd för att testa. Tror inte direkt att det kommer börja växa rosa horn i pannan, är bara intresserad och skulle gärna vilja att någon mer insatt/kunnig uttalade sig!
Skulle också vilja veta om upptagen av andra b-vitaminer försämras...
http://www.evolutionx.eu.com/sweden/
"Orsaken till för mycket olja i huden har att göra med lipider och fettsyror som ligger under huden. De bryts inte ner och cirkulerar inte tillbaka in i blodet. Istället så friges de i form av olja. Vad som gör det möjligt för kroppen att bryta ner dessa fettsyror är ett viktigt enzym som heter coenzym A."
Det här var en ny tolkning :confused:
Kroppen utsöndrar fett/talg/sebum för att ge ett skyddande fettlager på huden så att den inte torkar ut.
Det är precis som när du vaxar bilen. Ett tunnt fettlager som hindrar fukten från att kommm IN till plåten.
Vid akne så är det en överproduktion av sebum som proppar igen och ger miljoner gömställen för bakterier på huden att växa till och ge små inflamationer ( akne ).
Detta fett kan/ska inte absorberas tillbaka i kroppen utan det nöts bort hela tiden när vi rör på oss eller tvättar oss.
coenzym A/CoA har INGENTING med detta att göra. Den deltar i den allmänna energiproduktionen. Att pantotensyra ingår och är en del av CoA är en annan sak.
Sverker: Vad skall man göra ifall man har motsatt problem? Någon akne att tala om har jag aldrig haft, men såhär till hösten och vintern brukar huden bli riktigt torr.
Julius Caesar
2005-10-13, 07:00
Blir direkt anti när jag ser bilderna på första länken; vitaminb5.nu
De har tagit första bilden i ett grönt (troligen dagsljus) ljus, så allt rött riktigt framträder, den andra i ett varmt rött ljus (troligen glödlampa) så allt rött dämpas och allt ser utjämnat ut. Alternativt att de även lekt i photoshop, med både färger och retuch.
Varför inte ha två likvärdiga bilder om nu vitamin B5 verkligen hjälper.
Skulle för övrigt behöva hjälp själv mot acne, men har väldigt torr hud, så om nån vet något bra preparat som inte torkar ut huden plus dämpar finnar får ni gärna tipsa!
Sverker: Om jag förstår dig rätt nu, du påstår att CoA absolut inte har någonting med utsöndringen av fett/talg/sebum att göra. Samtidigt som sidan säger:
Denna person har måttlig acne på grund av att kroppen inte har tillräckligt med coenzym A. Följaktligen så måste man ta Vilantae(d-kalciumpantothenat) i höga doser för att det ska göra någon nytta. Genom att ha en stor mängd Vilantae(d-kalciumpantothenat) tillgängligt i kroppen så tvingas den producera tillräckligt med coenzym A för att bryta ner fettsyror och förebygga överskottsolja i huden.
Detta stämmer då alltså inte? Eller gör CoA bara så utsöndringen till huden minskar? Förstår inte på vilket sätt pantotensyra förebygger akne när du skriver så där. :confused:
Yes: Testa att köp en hudkräm/hudgel eller liknande? Det är bara att återfukta huden.
Julius Caesar: Jag vet en sån där bild ger direkt negativa vibbar, lite för mycket tv-shop över det hela. Men har själv läst på andra forum där vanliga dödliga har fått bra resultat, har även sett bilder. Faktiskt inte sett ett enda inlägg av någon som inte fått några resultat alls.
Sverker: Om jag förstår dig rätt nu, du påstår att CoA absolut inte har någonting med utsöndringen av fett/talg/sebum att göra. Samtidigt som sidan säger:
Detta stämmer då alltså inte? Eller gör CoA bara så utsöndringen till huden minskar? Förstår inte på vilket sätt pantotensyra förebygger akne när du skriver så där. :confused:
Yes: Testa att köp en hudkräm/hudgel eller liknande? Det är bara att återfukta huden.
Julius Caesar: Jag vet en sån där bild ger direkt negativa vibbar, lite för mycket tv-shop över det hela. Men har själv läst på andra forum där vanliga dödliga har fått bra resultat, har även sett bilder. Faktiskt inte sett ett enda inlägg av någon som inte fått några resultat alls.
Sverker är kemist specialiserad på fett, även kemilärare? (Eller har jag missuppfattat något Sverker?). Jag skulle lita på det Sverker säger om jag vore dig :cool:
Sverker är kemist specialiserad på fett, även kemilärare? (Eller har jag missuppfattat något Sverker?). Jag skulle lita på det Sverker säger om jag vore dig :cool:
Jag menar självklart inte att Sverker har fel, men jag vill veta om han anser att sidan prestenterar felaktig information eller om Vitamin B5 fungerar på någon annat sätt för att förhindra akne. Något måste det göra då folk märker skillnad (tror inte enbart det är placebo :)).
Sidan säger i stort sett:
Mycket pantothenat -> producerar mer CoA -> Mindre överskottsolja -> Mindre akne
Och Sverker:
coenzym A/CoA har INGENTING med detta att göra.
1. Pantotensyra hjälper mot akne. Det finns uppenbarligen possitiva resultat med höga doser av pantotensyra.
Det betyder inte att det är just med CoA verkar. Att någon skulle ha brist på pantotensyra är OTÄNKBART. Vitaminet finns överallt och vi får i oss rejäla doser långt över dagsbehovet varje dag. Det är genom en annan mekanism pantotensyra verkar. Hur vet jag inte.
Tänk på att ALA som är ett vitamin får effekt på GLUT-4 när doserna blir 100 ggr över dagsbehovet.
Tänk på att niacin ger stickningar och rodnad i huden vid 50 ggr dagsdosen. Att överdosera ett vitamin kan ge helt nya effekter.
Sverker: Vad skall man göra ifall man har motsatt problem? Någon akne att tala om har jag aldrig haft, men såhär till hösten och vintern brukar huden bli riktigt torr.
En bra återfuktande hudkräm.
Rekommenderar en med glycerol och gärna med jättenattljusolja. Titta på Apoteket.
För det första, tack för att du redde ut det där. Nu kan jag sova lugnt inatt.
Googlade fram en AI-siffra för pantotensyra till 5 mg. Det betyder alltså att om man käkar 10 g per dag blir det 2000 ggr dagsbehovet.
Menar du ALA som i Alpha Lipoic Acid? Får den en positiv effekt på GLUT-4?
Hittade fö. en bra sida om pantotensyra om någon skulle vara intresserad: Klick! (http://www.pdrhealth.com/drug_info/nmdrugprofiles/nutsupdrugs/pan_0196.shtml)
En bra återfuktande hudkräm.
Rekommenderar en med glycerol och gärna med jättenattljusolja. Titta på Apoteket.
Okej, jag har ju såklart provat hudkrämer som inte funkat något vidare, men jag skall följa dina rekomendationer iaf. :)
Menar du ALA som i Alpha Lipoic Acid? Får den en positiv effekt på GLUT-4?
Det var mekanismen :D
I klartext så blir det:
- Alpha Lipoic Acid förstärker effekten på det egna insulinet. Bättre effekt eftersom det behövs mindre insulin.
Det var mekanismen :D
I klartext så blir det:
- Alpha Lipoic Acid förstärker effekten på det egna insulinet. Bättre effekt eftersom det behövs mindre insulin.
Tack så mycket för din hjälp! :bow:
Zerohero
2005-10-14, 16:41
Sverker: Vad skall man göra ifall man har motsatt problem? Någon akne att tala om har jag aldrig haft, men såhär till hösten och vintern brukar huden bli riktigt torr.
Käka omega 3 och fiskfett. Hade inet presis torr hud före men huden blev grymt mycket bättre på några veckor när jag började äta omega3 rik mat.
Käka omega 3 och fiskfett. Hade inet presis torr hud före men huden blev grymt mycket bättre på några veckor när jag började äta omega3 rik mat.
Personer med psoriasis brukar få bra effekt av just fiskolja.
Nu är ju inte psoriasis i grunden en torr hud utan hudceller som växer och mognar mycket fort.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.