filmjölk

[lisse]

Hej! Jag är känslig mot laktos och äter därför låglaktos alternativet när jag äter fil den är dock 3 procentig, är det ok? har hört att det är bättre att välja magrare mjölkprodukter. ska jag byta ut den till frukost mot tex gröt, vad är bäst?

[King Grub]

Mjölkfetter är inte dom bäst sammansatta, men allt handlar om mängder. Får du inte en stor del av ditt totala intag av fett från övervägande mättade källor kan du säkert använda 3%-ig fil.

[Verni]

Är mättade fetter nödvändiga överhuvudtaget?

[King Grub]

Det är inte helt klarlagt. Däremot skall du inte, och kan inte utesluta mättade fettsyror i din kost, då dom ingår i alla livsmedel med fettinnehåll.