Something
2005-10-10, 19:01
Tjenare, jag visste inte riktigt vart denna tråd skulle hamna så ligger den fel så rätta mig och skicka den rätt isof tack.
För 6 dagar sedan var jag nere i källaren och blev lite sugen på att se hur mycket jag kunde lyfta på bänkpressen som står där nere. Jag visste att jag hade som max lyft 75 k i testerna på skolan för några månader sedan så jag körde först lite uppvärmning med lite lägre vikter och sedan pressade jag upp 75 vilket gick ungefär som jag förväntade mig, det gick men knappast med någon vidare marginal.
Dan efter gjorde jag samma sak men då kändes det som att jag nog kunde lägga på lite vikt och slängde på lite försiktigt och kom till slut upp till 80 kilo vilket gjorde mig både förvånad och glad.
den 4 dagen så gick jag ner igen och gjorde åter en ökning och klättrade till 85 kilo och nu började jag bli lite mer förvånad, att öka 10 kilo utan att ens köra ett ordentligt träningspass.
Imorse, den 6 dagen nu alltså, gick jag ner igen och kände på vikterna igen och återigen ökade jag med 5 kilo.
Jag har alltså på bara 6 dagar och endast genom 1-3 lyft på maxvikt ökat 15 kilo i bänkpress, kan tilläggas att jag inte ens värmde upp förutom första dagen. Så hur normalt är det här? Växer muskler verkligen så fort?
Förvånande är det iallafall för mig, även om jag tycker om det :)
För 6 dagar sedan var jag nere i källaren och blev lite sugen på att se hur mycket jag kunde lyfta på bänkpressen som står där nere. Jag visste att jag hade som max lyft 75 k i testerna på skolan för några månader sedan så jag körde först lite uppvärmning med lite lägre vikter och sedan pressade jag upp 75 vilket gick ungefär som jag förväntade mig, det gick men knappast med någon vidare marginal.
Dan efter gjorde jag samma sak men då kändes det som att jag nog kunde lägga på lite vikt och slängde på lite försiktigt och kom till slut upp till 80 kilo vilket gjorde mig både förvånad och glad.
den 4 dagen så gick jag ner igen och gjorde åter en ökning och klättrade till 85 kilo och nu började jag bli lite mer förvånad, att öka 10 kilo utan att ens köra ett ordentligt träningspass.
Imorse, den 6 dagen nu alltså, gick jag ner igen och kände på vikterna igen och återigen ökade jag med 5 kilo.
Jag har alltså på bara 6 dagar och endast genom 1-3 lyft på maxvikt ökat 15 kilo i bänkpress, kan tilläggas att jag inte ens värmde upp förutom första dagen. Så hur normalt är det här? Växer muskler verkligen så fort?
Förvånande är det iallafall för mig, även om jag tycker om det :)