Axelpress & Bicepscurl

[Köttbullen]

Hittade en curlstång på vinden med 40kg, totalt 47kg...
Tänkte man kunde köra bicepscurl och axelpress med den.

Om man kör 10 sett axel respektive biceps, borde de ju ge lite..
Hade tänkt köra med den 3gg i veckan ca.. 1 dags vila..

Frågan är om de e för lite vila?

[Dissector]

Beror väl helt på hur tungt du kör?

[Weird]

tränar du inte på gym ??

[H.Emanuel]

Hittade på vinden....

[meathead]

Finns en hel del övningar man kan göra med enbart en stång o lite vikter.

[Mandus]

Hittade på vinden....


:laugh:

[tenchi]

jag kanske e trött och nyvaken, men jag såg inte humorn i det.

[dtox]

:laugh:
Ser ut som ett desperat försök att öka i antalet inlägg för att verka mer 1337

[H.Emanuel]

Grabben har humor, helt enkelt, han som skrattar alltså. Ska man behöva ens förklara en sån sak?