Visa fullständig version : Vad saknas på ert gym?
Hej, jag har en kurs i skolan som heter projekt och företagande och min grupp har bestämt oss för att starta ett gym, vi ska inte starta det på riktigt men allt som behövs för att starta det ska göras och då har jag några frågor till er.
Vad saknar ni på erat gym?
Vad kan göras bättre?
Tack på förhand
Rockhard
2005-10-07, 15:58
fitness tjejer :)
En rodd, en extra treadmil skulle inte skada.
internethjälten
2005-10-07, 15:59
jag saknar att de som är instruktörer på gymdelen
inte är biffar...
ser så kul ut när en av de manliga instruktörerna
ska instruera ngn ny om vilka övningar som är bra
för att bli 'stor' av -man undrar ju vad den nya
killen tänker då *screwy*
Mitt gym har allt jag behöver, kanske gratis massage efter varje träningstillfälle? :em:
jag saknar att de som är instruktörer på gymdelen
inte är biffar...
ser så kul ut när en av de manliga instruktörerna
ska instruera ngn ny om vilka övningar som är bra
för att bli 'stor' av -man undrar ju vad den nya
killen tänker då *screwy*
Ja, man måste vara biff för att lära ut korrekt utförande på övningar. Dock kan jag hålla med att kunskapsnivån på tränarna i dagsläget är lite lägre än vad de bör vara.
internethjälten
2005-10-07, 16:05
Ja, man måste vara biff för att lära ut korrekt utförande på övningar. Dock kan jag hålla med att kunskapsnivån på tränarna i dagsläget är lite lägre än vad de bör vara.
Nej då, men du förstår säkert vad jag menar
hoppas jag ?!?!!
När det kommer dit en ny kille som vill bli stor
så är instruktörern mindre än han själv och
predikar för vilka övningar som man blir stor
av.
Det är ju först efter ett tag som man lär sig
det där med träna-äta-vila och att det tar
tid. Vet att många nykomlingar på det gymmet
vänt i dörren när de sett instruktörerna -tyvärr !
nicke
Mass-Tech
2005-10-07, 16:16
Mitt gym har bara en hamstringmaskin(den liggande) så jag skulle vilja variton på den, plus en "prop" så man kan ha kvar vattnet i handfaten.
Helena B
2005-10-07, 16:18
När de bytte ut alla maskiner på mitt gym så tog de även bort trappmaskinerna *grr27* Fler stänger man kan köra mark och bänkpress med, finns nu bara en.
Jag förstår helt klart vad du menar, det jag vill få fram är att storlek och kunskap inte alltid går hand i hand. En 40 kilos best på 180 cm kan vara klart mer begåvad än en 110 kilos biff, alla som styrketränar har inte som mål att bli stora.
(Nu behöver vi inte ta upp värdefullt utrymme i den här tråden, jag tror vi båda förstår vad varandra menar)
Extra utrymme. Ibland är det nästan för mkt folk tycker jag.
Utrymme, framför allt. Sen tycker jag man kunde slänga bort bicepsmaskinen och pecdecken och slänga dit något mer användbart. Kanske en ryggmaskin som har stöd för bröstet, jag gillar sånna. Alternativt en till cykel, det skulle nog många andra också gilla.
Saknar en bra benpress och tvåhävningsmaskin. *grr27*
tvåhävningsmaskin. *grr27*
En vad?
En vad?
tåhävningsgrejs.. sån med vikt på axlarna.. sån tuff du vet *flex*
tåhävningsgrejs.. sån med vikt på axlarna.. sån tuff du vet *flex*
En vadpress? :MrT:
Du får nog ta och leta upp en bild för att jag ska förstå.
fitness tjejer :)
Fan vi har samma problem. Fast de stör bara träningen så lika bra de stannar hemma.
mangemani
2005-10-07, 17:02
sittande triceps press maskin och en fjortis fri zon.
fintelligens
2005-10-07, 17:05
Flak, glutehamraise, reverse hypers, gummiband, rack,
Mass-Tech
2005-10-07, 17:07
Regel på att man får använda cable crossen högst i 5min eller 4set.
snygga brudar :)
ananrs så större yta för hantlar, bänkpress, smith osv.. o fler bänkpressar och smithmaskiner.. satans cyklister ockuperrade dom redskapen idag, man blir så suuuur
rack och flera fina böjställningar.
bluelight
2005-10-07, 17:13
Större yta att köra med skivstångar på (marklyft, knäböj och sådant), Får inte plats så många just nu.
Stoort omklädningsrum.
En vadpress? :MrT:
Du får nog ta och leta upp en bild för att jag ska förstå.
http://www.exrx.net/WeightExercises/Gastrocnemius/LVStandingCalfRaise.html
Mass-Tech
2005-10-07, 17:15
http://www.exrx.net/WeightExercises/Gastrocnemius/LVStandingCalfRaise.html
aka Stående vadpress.
mystic[-_-]
2005-10-07, 17:17
En bra stående vadpress och någon form av maskiner med plateload typ hammer eller gymleco. Just nu finns nordicmaskiner men skulle vara kul om de hade blandat lite.
T-bar, power-rack, reverse hypers, en int stång till, vatten inne i gymmet, bättre musik, högre volym, Chins och dips- ställning...
En starkare lampa, så att man kan ställa sig framför spegeln och spänna sig, varefter man kan urskilja ett par konturer om man lärt sig tekniken att kolla noggrannt.
High1ander
2005-10-07, 17:20
En fungerande baksidalår-maskin skulle vara trevligt, de kast ut den gamla där man ligger ner och pressar upp vikten mot en fjantig skitsak då man sitter och pressar ner vikten.
Kom på en sak till, tjejer som utför stela mark i tights!
Mass-Tech
2005-10-07, 17:22
Kom på en sak till, tjejer som utför stela mark i tights!
Nej, inte i tights *grr27*
I hotpants ska det vara :naughty:
Kebab-Arne
2005-10-07, 17:24
En ställning för sned bänkpress. Nu blir hantlar, hantlar och hantlar på lutande...
Är det enda jag saknar, annars är gymmet komplett enligt mig. Även om ett riktigt squatrack även vore trevligt. En till lårcurl, stående vore inte helt fel heller. Var kanske inte så komplett ändå. :D
Brudar har vi, (även om det inte är i överflöd) snarare jag som borde köpa nya träningskläder...
bosse_brutal
2005-10-07, 17:31
saknar ingenting föt tillfället, förutom kanske lite extra utrymme vissa dagar.
http://www.exrx.net/WeightExercises/Gastrocnemius/LVStandingCalfRaise.html
vet inte om ni har nån hacksquat på ditt gym, men finns det så är en sån maskin överflödig. går även bra att köra i smithen om du ställer dig på en låda eller nått för att få utrymme under hälarna.
TheBeanSeed
2005-10-07, 17:44
på iksu saknas det tillräckligt med vanliga bänkar, eller så kan man också säga att det saknas "mindre med folk" *rolleyes*
Nej, inte i tights *grr27*
I hotpants ska det vara :naughty:
Den som gapar efter mkt mister ofta tjejer som gör stela mark i tights...
Saknas en Hammer-strength "lutande bänk" maskin. Finns en axelpress men ja vill ha för att utveckla arnold-pattar också.
Sluta tramsa i tråden!
allan
Jag saknar en platts där man kan lyfta marklyft men vanlig stång och inte i smith.
Utrymme, lyftarflak, stående vadpress med tillräckligt med vikter, sittande vadpress (med knäleden i 90 grader).
http://www.exrx.net/WeightExercises/Gastrocnemius/LVStandingCalfRaise.html
Jag hade rätt! :hbang: En sådan där byggar jag mina vader i, en grym maskin men det går inte lägga på särskilt mycket vikt.
melancoolio
2005-10-07, 18:50
Saknar en riktig hacksquat och en benpress som man kan slänga på mer vikter på. En stående enbens lårcurl skulle inte skada heller! Pratar om SATS odenplan, på söder finns dom grejerna men jag är lat och orkar inte åka dit :D
En bra dippställning ( kommer att beställas snart) och mer tjejer/kvinnor på gymmet. Annars har vi ett ganska komplett gym med bra storlek på hantlar och mycket viktskivor.
Ryska_raketen
2005-10-07, 18:58
En stående baklårscurl! Samt hmm en stående t-bar ? Svårt att förklara ;)
Dissector
2005-10-07, 19:23
Mitt gym är riktigt trevligt, enligt mig. Inte för stort och spejsigt med tränare i uniform, utan en enda kille som har stället och det är en väldigt go atmosfär där. Skulle säga att det enda jag saknar där är en axelpressmaskin, av den typen som Rühl praktiskt taget alltid använder. Tycker den är otroligt skön!
En annan sak jag saknar ibland är Decline-bänkar. att ha Decline-bänkar vid hantlarna och skivstängerna vore mycket trevligt då jag verkligen gillar decline-pressar. Det är nog faktiskt allt.
Om man ska vara petig skulle jag vilja ha en Hacksquat-maskin med äkta släde och inte en såndär "arm". samma gäller vadpressen, fast det är ju bara detaljer.
Några ConceptII roddar så man kan tävla mot varandra, nu finns det bara en.
Nya hantelställ så att varje hantelpar har sin bestämda plats och inte rullar iväg när man lägger ner hanteln.
Flera slavskärmar vid tävlingar så man kan hålla koll på startordningen på fler ställen än bara vid tävlingpodiet. Gärna en ute i det vanliga gymet så folk som tränar kan släpa sig till tävlingar när det är något speciellt på gång men framförallt en i lyftarrummet om tävlingen inte är där inne.
I styrketräningsväg kommer jag just nu inte på något som saknas.
Hacksquat och glute ham raise är det som saknas på mitt gym. T-bar också.
mystic[-_-]
2005-10-08, 21:16
Några ConceptII roddar så man kan tävla mot varandra, nu finns det bara en.
Nya hantelställ så att varje hantelpar har sin bestämda plats och inte rullar iväg när man lägger ner hanteln.
Flera slavskärmar vid tävlingar så man kan hålla koll på startordningen på fler ställen än bara vid tävlingpodiet. Gärna en ute i det vanliga gymet så folk som tränar kan släpa sig till tävlingar när det är något speciellt på gång men framförallt en i lyftarrummet om tävlingen inte är där inne.
I styrketräningsväg kommer jag just nu inte på något som saknas.
Måste hålla med om att det mesta fanns på ASK :thumbup:
Krokodil
2005-10-08, 22:08
Jag tycker att städningen behöver en uppryckning! Finns inget värre än ett skitigt omklädningsrum och grisig dusch! :furious:
Sedan önskar jag att de hade generösare öppettider eftersom jag jobbar skift.
En flock cheerleaders som applåderar och visar pattarna när jag flexar.
Nåja , gummivikter och ett powerack , och lite större hantlar.
Allt! :MrT: :D
utom en böjjställning, stång/hantlar och viktkakor :naughty:
Lillgrabben
2005-10-08, 22:14
En tränare med en taggig jävla piska som kan spöa mig då jag gör fel eller är för lat på träningarna.
:(
En tränare med en taggig jävla piska som kan spöa mig då jag gör fel eller är för lat på träningarna.
:(
:laugh:
Jaaa fan var hittar man sånna? och va tar de i timman? :whipped: :D
En dippställning och en räckhäv stång...annars är det komplett!
Lillgrabben
2005-10-08, 22:21
:laugh:
Jaaa fan var hittar man sånna? och va tar de i timman? :whipped: :D
Bra fråga! Inte i vår norrländska stad iallafall.
Oavsett vad de tar så är det inte tillräckligt. Det skulle vara en höjdare att ha en riktig SL-tränare i föreningen - då kanske man slipper vissa fallgropar som man kommer att trilla ner i annars....
Större hantlar (finns så att man kan bygga, men det är SEEEGT), riktig benpress, vadmaskin, powerrack.
Men vad kan jag begära för 100 spänn om året.
flickvän att träna med, annars har det allt ;)
Vesseldahl
2005-10-08, 22:51
Utrymme
keffat_liv
2005-10-09, 00:21
just nu önskar trådskaparen att han inte valt gym som projekt:) lycka till att sammanställa detta! :thumbup:
Rock'nRoll
2005-10-09, 00:31
Benpress med släde!
en bra t-bar och en bra FAST snedbänkpress ställning. Nu får man bygga en egen varje gång :(
Powerrack och tyngre hantlar.
Annars är allt kalas på det gym jag tränar vid.
Utrymme, bänk/böj-ställningar, power-rack, fler viktskivor, fler hantlar och göra ett par bredare bänkar, samt bänkar som tillåter att man kör nedåtlutande-bröstövningar (dvs att man kan fästa fötterna i slutändan (kan även då utnyttja för ex magövningar)) och så skulle jag gärna se en sådan ställning som man hänger sig upp och ner i (för ryggen).
mini_Arnold
2005-10-09, 04:42
På lugi fattas det en Arnold som peppar. (Den riktiga)
Arnold-planscher.
Hardcore-music hela tiden istället för tecno och gullelåtar lite då o då.
Bättre hantelställningar
Talk. Är säker på att det inte finns
Ordning och reda bland viktskivorna vore trevligt..... jävla fjortisar
Power rack, riktig sådan.
Tyngre hantlar.
just nu önskar trådskaparen att han inte valt gym som projekt:) lycka till att sammanställa detta! :thumbup:
:D
En bättre fråga är nog hur ett bra gym bör vara utrustat.
Nåja , gummivikter och ett powerack , och lite större hantlar.
Plus en vettig chins/dips ställning, en bänk med kortare ryggstöd, lite fler större handtag till cable crossen ... å en radio som bara spelar rock :hbang:
Ja pimpar gärna ut min gammelmosters aggressiva pensionärs kompisar till högstbjudande? störiga, högljudda och me svordoms vokabulär out of this world :laugh: om nån behöver på-drivare i gymmet dvs :whipped: :D
Högst på önskelistan till vårt gym står nog ändå sånna där fräsiga silverhantlar :naughty:
Plus en vettig chins/dips ställning, en bänk med kortare ryggstöd, lite fler större handtag till cable crossen ... å en radio som bara spelar rock :hbang:
kan inte du påverka dom att införskaffa det?
Lite vettigt folk saknas på mitt gym.
kan inte du påverka dom att införskaffa det?
Jobbar stenhårt på redskapen, men radiovalet är nog bara att glömma tyvärr *cry*
Jobbar stenhårt på redskapen, men radiovalet är nog bara att glömma tyvärr *cry*
Fy ja liider me dej stackare *cry* att träna till musik man äcklas av är helvetiskt :whipped:
mp3? :love: :love:
Wayfaerer
2005-10-09, 21:21
Ett sånt där "stativ" som Coleman har när han hänger på vikter på stången till marklyften.
Fy ja liider me dej stackare *cry* att träna till musik man äcklas av är helvetiskt :whipped:
mp3? :love: :love:
Den går för högvarv när jag kör ensam ... ser dock lite löjligt ut om vi ska ha varsin lur i örat när jag kör med träningskompisen :D
Saknar bra bänkar på mitt "gym"
Chins och dips ställ.. Mer vikter till int. stång
Markus H
2005-10-09, 21:50
T-bar row....
mini_Arnold
2005-10-10, 06:27
Ett sånt där "stativ" som Coleman har när han hänger på vikter på stången till marklyften.
Hade varit bra även för mig som inte kör med stora vikter. :thumbup:
viktor88
2005-10-28, 20:23
dip bälte tror jag det heter. kan ju inte tränna chins utan den :(
och ett sånt bälte borde väll ett gym ha?
grisbil3n
2005-10-29, 00:22
Bättre musik, i övrigt så finns fan i mig allt i överflöd nästan, kalas.
powerrack, sittande lårcurl..... är väl det
Kaboffastar
2005-10-29, 01:27
någon magmaskin och nånting för axlar.
skulle vilja ha en roddmaskin, och kanske lite fler ex av hantlarna, nu finns det bara en uppsättning på de "vanligaste" vikterna.
the_PL_man
2005-10-29, 21:10
En Glute ham rais
En Reverse hyper
En Safety squat bar
En monolift :)
En satans massa Eleikostänger
En Deadlift platform
/the_PL_man
hangatyr
2005-10-29, 21:20
ingenting.
En benspark med riktiga vikter (har en hydralisk... *spy* )
Fler skivstänger
Fler bänkar
Stående Vadpress
T-Bar
Dips/chins ställning *grr*
Hacklift
Om man ändå hade råd att byta gym... *cry*
stående militärpress i maskin och några fler kablar
Ordentlig Chins ställning, samma med dips, T-bar skulle vara fint, lyftarpodium, mer än 1 fri riktig skivstång.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.