Abel
2002-07-05, 16:37
Tja, undrar lite hur en bra fördelning på protein/kolhydrater/fett
ser ut när man vill öka men endå inte tok bulka! Alltså en "bulk" men med att försöka undvika att lägga på sig för mycket dövikt!
Har nyss gjort ett matschema och får fick fram 37/45/18. För mig innebär det 3,5g protein per kroppsvikt på 3100kcal! Tror ni detta funkar eller bör jag jag öka kolhydraterna?
Tack på förhand! :booty:
ser ut när man vill öka men endå inte tok bulka! Alltså en "bulk" men med att försöka undvika att lägga på sig för mycket dövikt!
Har nyss gjort ett matschema och får fick fram 37/45/18. För mig innebär det 3,5g protein per kroppsvikt på 3100kcal! Tror ni detta funkar eller bör jag jag öka kolhydraterna?
Tack på förhand! :booty: