Träningschema - Ser det bra ut?

[SnoopDogg]

Hej.
Mitt mål är först och främst att tappa vikt och få en bättre kondition så nu undrar jag om mitt schema ser bra ut?

Måndag: Intervallträning i 20minuter ( På motionscykel )
Tisdag: Styrka, Bröst, Armar, mage
Onsdag: Vila
Torsdag: Löpning på löpband i ca 40 minuter
Fredag: Styrka, Ben(vader), Rygg, axlar
Lördag: Konditions träning av något slag. Troligtvis intervall.
Söndag: Vila

Så hur ser det här ut?
Kom med konstruktiv kritik :)

[SnoopDogg]

ingen :confused: :)

[emmzan]

Jag tycker spontant att det ser helt okej ut!

[Jacksatan]

Jag tycker det ser bra ut. Men du måste skriva ner längd,vikt vad du äter och träningserfarenhet för att jag ska kunna göra nån vettig analys av det där.

[thomast]

Tränar du benen? Tänker mest på att du skrev "Ben (Vader)", du kanske menar att du bara tränar vaderna då?

[Mart|n]

Eller så menar han ben och vader.


Nu blev det intressant! Vem har rätt? :)

[SnoopDogg]

det jag menar är självklart att jag ska träna ben och vader :)

Jag är 180 cm lång. Väger ca 83-85kilo.
Har tränat fotboll i ca 10år. Har även gymmat lite men det har inte varit så mycket. Så man kan säga att jag är realtivt ny till styrketräning