hattfan
2005-10-02, 23:21
För det första måste jag ursäkta mig själv för att skriva en ny tråd det första jag gör här, men saken är denna att jag har läst, läst och läst men jag hittar inte riktigt det jag är ute efter om ni hittar det så ta gärna bort den här tråden och länka till en annan där jag kan "find my answers".
Nu till själva ämnet:
Det är som så här att jag har varit lite av en slacker med min träning under två år och mest slötränat lite hipp som happ bara för att försöka komma i aningen av en form men har nu bestämt mig att ska jag träna kan jag lika gärna göra detta rejält.
Ok, nu till själva ämnet:
Jag har tidigare käkat eiselt maxgain och tyckt att det har väl funkat men inte mer, delvis för att jag ätit det alldeles för dåligt och jag tränat alldeles för dåligt, jag har inte så mkt pengar att lägga ut på en gainer heller, men som jag har läst här ska det funka att trixa ihop en egen gainer, jag tränar innebandy för det mesta direkt efter styrketräningen och inser att det inte är så smart men jag kan inte lösa det på annat sätt. Så jag är ute efter snabb energi efter min styrketräning och protein vad jag har kunnat läsa till mig.
Morsan avslöjade att hon hade X antal liter vassle i frysen från ystningen och då tänkte jag ju självklart att fan jag måste kolla om det finns nåt sätt för mig att firra nån schyst gainer, vad jag har kunnat läsa mig till så antar jag att det är ungefär såhär:
Att om jag blandar en väldigt enkel gainer borde jag kunna använda morsans vassle tillsammans med ?maltodextros? och något för att få det att smaka annat än röv :)
Ge mig gärna en massa tips och kom ihåg att jag vill ha en så enkel och billig gainer som möjligt, utan att käka någon konstig gainer med både det ena och det andra i.
Nu till själva ämnet:
Det är som så här att jag har varit lite av en slacker med min träning under två år och mest slötränat lite hipp som happ bara för att försöka komma i aningen av en form men har nu bestämt mig att ska jag träna kan jag lika gärna göra detta rejält.
Ok, nu till själva ämnet:
Jag har tidigare käkat eiselt maxgain och tyckt att det har väl funkat men inte mer, delvis för att jag ätit det alldeles för dåligt och jag tränat alldeles för dåligt, jag har inte så mkt pengar att lägga ut på en gainer heller, men som jag har läst här ska det funka att trixa ihop en egen gainer, jag tränar innebandy för det mesta direkt efter styrketräningen och inser att det inte är så smart men jag kan inte lösa det på annat sätt. Så jag är ute efter snabb energi efter min styrketräning och protein vad jag har kunnat läsa till mig.
Morsan avslöjade att hon hade X antal liter vassle i frysen från ystningen och då tänkte jag ju självklart att fan jag måste kolla om det finns nåt sätt för mig att firra nån schyst gainer, vad jag har kunnat läsa mig till så antar jag att det är ungefär såhär:
Att om jag blandar en väldigt enkel gainer borde jag kunna använda morsans vassle tillsammans med ?maltodextros? och något för att få det att smaka annat än röv :)
Ge mig gärna en massa tips och kom ihåg att jag vill ha en så enkel och billig gainer som möjligt, utan att käka någon konstig gainer med både det ena och det andra i.