Yes
2005-09-29, 09:41
Förra veckan hade jag ett riktigt lyckat träningspass. Egentligen var jag inte särskilt upplagd för det innan - jag var lite trött och hade käkat dåligt - men eftersom hade varit lite för slö tidigare under veckan tyckte jag det vore bra att få tummen ur. I vilket fall så gick träningen riktigt bra ändå, jag ökade vikterna i alla övningar. Rätt bra ökningar dessutom.
Idag var jag riktigt laddad inför träningspasset. Det är en vecka sedan förra gången, och nu var jag både utvilad och hade käkat ordentligt ungefär en timma innan.
Efter uppvärmningen körde jag benpress. Det gick faktiskt lite bättre än sist, så jag gick glad i hågen vidare till marklyft. Jag tyckte det gick lite sådär, men det förstördes också lite av att händerna höll på att halka av stången. Hursomhelst tänkte jag att kroppen säkert behöver vänja sig lite mer vid den nya vikten, och min vana trogen gick jag vidare till att träna mage. Nu kändes det bra igen.
När jag efter det här gav mig på hantelpressar började det gå totalt bajs. Första setet blev bara 6 lyft(jag brukar köra 10), så jag bestämde mig för att byta till lättare hantlar på andra setet. Det funkade i 4 lyft - vaf-n? Sen blev det bicepscurls, och det gick inte mycket bättre.
Vid det här laget började jag känna mig rätt förbannad. Varför går allt bara sämst? Nåja, jag försökte vidare med lite smalbänk. Fortfarande på samma vikt som förra passet. Ett lyft, sen låg jag och sprattlade som en krabba under stången. När jag återhämtat mig från min något pinsamma situation slängde jag av 5Kg. Det hjälpte mig i två lyft, sen var det tillbaks till krabb-stadiet - och detta på en vikt jag kört alldeles för många pass med!
Huromshelst slutade mitt pass där. Jag åkte hem för att sitta här och sura istället. Kan någon förklara vad det här beror på? För en vecka sen gjorde jag riktigt bra ökningar, och nu kan jag helt plötsligt inte lyfta ett skit. :confused:
Idag var jag riktigt laddad inför träningspasset. Det är en vecka sedan förra gången, och nu var jag både utvilad och hade käkat ordentligt ungefär en timma innan.
Efter uppvärmningen körde jag benpress. Det gick faktiskt lite bättre än sist, så jag gick glad i hågen vidare till marklyft. Jag tyckte det gick lite sådär, men det förstördes också lite av att händerna höll på att halka av stången. Hursomhelst tänkte jag att kroppen säkert behöver vänja sig lite mer vid den nya vikten, och min vana trogen gick jag vidare till att träna mage. Nu kändes det bra igen.
När jag efter det här gav mig på hantelpressar började det gå totalt bajs. Första setet blev bara 6 lyft(jag brukar köra 10), så jag bestämde mig för att byta till lättare hantlar på andra setet. Det funkade i 4 lyft - vaf-n? Sen blev det bicepscurls, och det gick inte mycket bättre.
Vid det här laget började jag känna mig rätt förbannad. Varför går allt bara sämst? Nåja, jag försökte vidare med lite smalbänk. Fortfarande på samma vikt som förra passet. Ett lyft, sen låg jag och sprattlade som en krabba under stången. När jag återhämtat mig från min något pinsamma situation slängde jag av 5Kg. Det hjälpte mig i två lyft, sen var det tillbaks till krabb-stadiet - och detta på en vikt jag kört alldeles för många pass med!
Huromshelst slutade mitt pass där. Jag åkte hem för att sitta här och sura istället. Kan någon förklara vad det här beror på? För en vecka sen gjorde jag riktigt bra ökningar, och nu kan jag helt plötsligt inte lyfta ett skit. :confused: