handdator

Visa fullständig version : Öka?

Rock'nRoll
2005-09-28, 19:06
Ungefär hur ofta kan ni öka vikterna ni kör på?
Spannmål
2005-09-28, 19:19
Varannan vecka som det ser ut nu.
keffat_liv
2005-09-28, 20:09
Varannan vecka som det ser ut nu.

låter ganska bra tycker jag :) hur länge har du tränat? nyfiken.
Thomas__
2005-09-28, 20:12
Ungefär hur ofta kan ni öka vikterna ni kör på?


Var varranan vecka kan man öka för tillfället.. går i vågor
ohah
2005-09-28, 22:36
beror på hur små ökningar man gör... har bara 2,5kgs som minst på gymet just nu så det går lite segt
Jacksatan
2005-09-28, 22:38
har man tränat så länge som jag får man vara glad de dagar man inte behöver ta av vikter. =P
BajareN
2005-09-28, 22:52
Skiljer ju givetvis från övning till övning, och ökningar gör man i perioder. Ibland står det helt jävla stilla helt enkelt! Just nu ökar jag vikten i princip varje pass, om inte så iaf i reps-antal (bulkar kan jag tillägga). Har tränat i 2 år.
ohah
2005-09-28, 23:37
har man tränat så länge som jag får man vara glad de dagar man inte behöver ta av vikter. =P


:D
Lalla
2005-09-29, 06:29
Senaste året (enda riktigt seriösa året) så har det blivit ngn ökning varje pass. Dock har vi 1,25kg som minsta vikter.
Nu börjar det ta emot lite, ökar inte riktigt varje pass, är iof. mer noga o köra strikt, med kontakt och konstant muskelanspänning. *flex*